Если вы не знаете, как полюбить себя и повысить самооценку, то начните с принятия себя. Это – первая цель на вашем пути. Невозможно радоваться жизни, если не обращать внимания на то, чего вы хотите. Чтобы это изменить, нужно в первую очередь забыть о том, как вас могут оценивать окружающие, и обратить внимание на ваши потребности.
Перестаньте критиковать себя, научитесь считать свои недостатки такой же частью своей личности, как и достоинства, именно их сочетание делает каждого человека уникальным. Прилагайте усилия для повышения качества жизни и не забывайте благодарить себя за это. Хорошей помощью станет ведение дневника, в котором стоит отмечать все успехи, даже если они небольшие.
Важно учитывать, что самовосприятие может зависеть и от того, какие люди вас окружают. Если общаться с теми, кто ценит вас и принимает целиком, то ваше мировоззрение начнёт меняться в лучшую сторону.