Грецкий, кешью, миндаль, арахис, кедровый, мускатный, фундук, кокосовый, лесной… Существует множество разновидностей орехов, каждая из которых является источником полезных для человеческого организма веществ. Конечно же, во всём следует знать меру. Злоупотреблять орехами не следует. А ещё специалисты рекомендуют мужчинам и женщинам налегать на разные виды плодов. Оказывается, в природе встречаются так называемые «антимужские» орехи.
У каждого вида орехов своя «зона ответственности». Так, арахис благотворно влияет на потенцию, предотвращает выпадение волос, снижает риск аденомы простаты и болезней мочеполовой системы. Кешью оказывает регенерирующее воздействие на волосы и ногти, а грецкие и лесные орехи способствуют улучшению работы сердца и кишечника.
Но почувствовать изменения в лучшую сторону получится только в том случае, если мужчина будет съедать в день не более 100-150 граммов этих даров природы. Если же увлечься, эффект может быть скорее отрицательным.
Мужчинам стоит помнить о том, что многие орехи «нашпигованы» полиненасыщенными жирными кислотами. Их переизбыток в мужском организме ведёт к снижению уровня тестостерона, гормона сильного пола, что чревато нарушениями мужских функций.
Угрозу для жизни несёт мускатный орех. Дело в том, что у мужчин намного лучше развиты вкусовые рецепторы, чем у женщин, поэтому и запах специй они улавливают быстрее. По этой причине представители сильного пола не могут отказаться от употребления этой ароматной специи в пищу. Порой мужчины не знают меры. Но в случае с мускатным орехом речь идёт не просто о вреде для здоровья. В медицинской практике известны случаи, когда переедание «продукта» приводило к смертельному исходу. Объясняется же такая реакция просто. Мускат возбуждает аппетит, а попытки насытиться таким орехом влекут интоксикацию.
Ещё один опасный вид орехов для мужчин — миндаль, в состав которого входит наркотическое вещество элимицин. Попадая в организм человека в больших дозах, оно действует как яд.
Следовательно, рекомендуется всё-таки придерживаться «золотой середины». И тогда даже «вредные» орехи будут приносить только пользу.