Все мы рано или поздно разочаровываемся в любви, иногда это чувство ломает настолько, что хочется стереть себе память, лишь бы забыть и отпустить этого человека.
Стереть память невозможно, но отпустить человека не так уж и сложно, я даю вам рабочую технику, чтобы отпустить того, кто сделал вам больно.
Практика «лети» 🕊️
- Принимаем самую удобную для вас позу, неважно сидя или лежа, главное чтобы было удобно. Вас не должно ничего отвлекать, поэтому отстраняемся, выключаем телевизоры и убираем лишний шум. Вы должны находиться в полной тишине и наедине с собой.
- Представляем этого человека, полностью, как будто он стоит перед вами, представляем его полностью от родинок до кончиков ногтей, все его черты и детали.
- Смотрите ему прямо в глаза, долго, рассмотрите их.
- Приступаем к основному. Передаем ему свои мысли глядя ему в глаза. Выскажите ему все, абсолютно. Расскажите ему как все начиналось, расскажите о любимых моментах связанных с ним, расскажите ему что чувствуете к нему. Расскажите о боли, которую он причинил вам, опишите эту боль, с чем она у вас ассоциируется, на что она похожа, какое у нее лицо.
- Расскажите ему какие эмоции испытываете к нему на данный момент. Обвините его во всем, накричите на него и простите, только искренне. Если чувствуете вину за собой-извинитесь.
- Поблагодарите его за опыт от всей души. Он сделал вас сильнее. Он закалил ваш характер. Благодаря ему, вы начинаете новую жизнь , счастливую и светлую.
- Пожелайте ему счастья, пожелайте добра, удачи, здоровья, все чего захотите.
- Попрощайтесь с ним. Обнимите его, проплачьтесь и попрощайтесь. Скажи ему в глаза, держа его за руки, эту фразу: «люблю, прощаю, отпускаю, всего самого лучшего тебе желаю»
- Резко отпускаем его руки и отворачиваемся.
- Уходим, закрываем эту дверь и вдыхаем свежий воздух. Представьте что за этой дверью вы оставили весь негатив. Вы ушли оттуда и обрели лучшее. Свободу, счастье, новую любовь и новую жизнь.
После этой практики мы не думаем о человеке, не страдаем, мы живем и наслаждаемся новым счастьем. Живем для себя, делаем то что мы любим, улучшаемся.
И помните, что каждое падение-это шанс взлететь еще выше. Будьте счастливы и здоровы, это самое важное ❤️🩹
