Так получилось, что книга, которую я изначально намеревался представить в виде лёгкого и увлекательного повествования для тех, кто страдает от избыточного веса, в ходе работы незаметно обросла значительным количеством специфических терминов и сложных отвлечений, понятных, разве что, профессионалу.
Оказалось, что описать особенности физиологических и биохимических процессов по выбранной тематике в максимально доступной форме — невероятно сложная задача. С которой я, судя по всему, вряд ли бы справился.
К тому же после знакомства коллег с концепцией проекта выяснилось, что само по себе осмысление проблем повышенной адипозности с позиций клинической физиологии и адаптологии давно назрело и в научных кругах. И интересует многих учёных и специалистов не только в естественнонаучном смысле, но и в том же прикладном реабилитационном значении, что и обычных людей.
В итоге пришлось готовить материал в значительно более профессиональном контексте, с расчётом на то, чтобы он мог представлять интерес как для тех, кто страдает от избыточного веса, так и для широкой медицинской аудитории, а также для врачей клинических дисциплин в качестве своеобразного введения в новую специальность.
Признаюсь, решение, которое в итоге сложилось в отношении компоновки книги, стало сущим кошмаром для редакторов. И всё же, судя по первым отзывам читателей, мне в целом удалось реализовать первоначальную идею: книга может оказаться полезной как молодым учёным и специалистам-практикам, так и для значительной части обычных людей.
Материал в итоге получился многослойным, с большим количеством сносок, ремарок и рубрик «для дополнительного чтения».
Идея состояла в том, чтобы основной текст, пропускающий многие пространные обоснования, тем не менее вбирал в себя наиболее важные принципы и подходы, с опорой на которые даже не очень сведущие в физиологии и медицине читатели смогли бы получить достаточный объём знаний для успешного самостоятельного применения.
Те же, чей уровень подготовки выше и позволяет без труда воспринимать специфическую терминологию, дополнительные рубрики и информационные вставки “для дополнительного чтения” получили возможность поучаствовать в обсуждении различных традиционных и альтернативных теорий и взглядов, а также смогли лучше разобраться во многих спорных вопросах современной «похудологии».
Вторым решением, которое стало кошмаром уже для меня самого, стала просьба коллег и пациентов — читателей исходной черновой версии, продублировать некоторые озвученные в начальных главах важные умозаключения в более поздних разделах книги.
Потребность в подобных повторах мои рецензенты связали с тем, что для многих погружение в малознакомые разделы клинической физиологии даже в рамках основного текста — слишком сложное испытание, чтобы с ним можно было успешно справиться уже при первом прочтении. Вероятнее всего, для людей, стремящихся победить полноту, данное пособие высветит проблему в совершенно ином ракурсе и станет практическим руководством на долгое время, в течение которого они будут многократно возвращаться к тем или иным разделам.
По логике коллег, при подобном алгоритме работы удобнее не только ознакомиться с базовыми постулатами в первой части книги, но и находить напоминания о важных и ранее уже озвученных «обосновательных моментах» в последующих разделах, не отвлекаясь на поиски.
Что ж, пришлось и с этим согласиться! И внести необходимые дополнения. Хотя, сказать по правде, я не испытываю приятных ощущений, когда натыкаюсь на многочисленные повторения и ссылки на предыдущий материал при просмотре окончательной редактуры.
Итак, уважаемые читатели, перед вами довольно необычное и, по всей вероятности, первое в России системное руководство по проблемам избыточного веса, базирующееся не столько на традиционных методах «изгнания» лишних килограммов, сколько помогающее людям проникнуть в тайны физиологии собственного организма и научить его функционировать без потребности в дополнительных жировых накоплениях.
Эта, во многом новая философия проблем ожирения, несомненно, потребует от худельщиков дополнительных усилий как в переосмыслении привычных догм, так и в освоении новых приспособительных практик.
Признаю, постичь физиологию адаптивных процессов для многих окажется непросто. И всё же не настолько сложно и непредсказуемо, как пытаться худеть на изматывающих физических нагрузках и жёстких диетах.
Не судите строго автора и не мучайте себя, если термины и аббревиатуры вдруг однажды станут путаться в голове, а нить повествования “уплывёт”, не позволяя сосредоточиться. Это нормально и объяснимо. Мы все разные. И никто не обязан быть специалистом сразу во всём, что может помешать быть здоровым и стройным.
Смело пропускайте трудные места и идите дальше. Уже на старте держите поблизости и вторую часть, раскрытую на разделе «Указатель специальных терминов и аббревиатур». И в нём уточняйте смысл незнакомых слов и буквенных сочетаний.
Уверен, даже если при первом знакомстве многое останется сложным и непонятным, но Вам удастся хотя бы ухватить «дух» адаптивных подходов — Вы уже на верном пути! Как только общая концепция книги начнёт восприниматься как нечто цельное — многое из того, что когда-то вызвало затруднения, наверняка станет более естественным и логичным.
Эта книга не для экспериментов над здоровьем, краткосрочных «похудений» и несбыточных обещаний. Она даёт возможность понять себя и свой организм, увидеть суть истинных проблем и ПОБЕДИТЬ! Без оглядок назад и с уверенностью в будущем. От главы к главе, от раздела к разделу я буду с Вами. Продолжая раскрывать смысл сложных метаболических нарушений и делясь многолетним клиническим опытом их преодоления.
Дорогу осилит идущий. В добрый путь!
Николай Мелянченко