Разрыв отношений - всегда болезненное испытание. Когда любимый человек уходит из жизни, кажется, что мир рухнул и ничто уже не будет прежним. Однако со временем раны заживают. Чтобы пережить разрыв, нужно пройти 5 важных шагов.
1. Примите реальность
Не пытайтесь закрыть глаза на произошедшее. Поймите - отношения действительно закончились. Не ждите, что партнер вернется. Смиритесь с этой потерей, как бы больно ни было. Позвольте себе погоревать.
2. Перестаньте общаться
Не пишите и не звоните бывшему (бывшей). Не следите за его жизнью в соцсетях. Любое общение только травмирует сильнее и мешает закрыть раны. Полное отсутствие контактов нужно для исцеления.
3. Займите себя
Начните новое хобби, запишитесь на курсы, устройтесь на работу, если ее не было. Любая занятость поможет не зацикливаться на переживаниях. Общайтесь с друзьями, много гуляйте. Избегайте одиночества.
4. Избавляйтесь от всего, напоминающего о нем или ней
Удалите фотографии, подарки, переписку - все, что связано с прошлыми отношениями. Очистите пространство, чтобы двигаться дальше. Выкиньте вещи бывшего партнера или отдайте.
5. Простите
Простите себя за ошибки. Простите партнера за причиненную боль. Поймите, что сейчас вы мудрее, и это опыт. Не испытывайте горечи. Желание отомстить только продлевает страдания. Освободите свое сердце от негатива.
Конечно, двигаться дальше очень непросто. Но шаг за шагом, следуя этим советам, вы сможете исцелить душевные раны. Со временем в вашей жизни появится место для новой любви. Помните, что любые перемены - к лучшему. Удачи!