В жизни женщины неизбежно наступает климакс, постепенное прекращение работы яичников с завершением репродуктивного периода жизни. Изменяется гормональный фон организма, яичники переходят в спящее состояние, исчезают циклические изменения в области матки, женщина утрачивает способность зачать и родить ребенка. Нередко можно слышать о том, что нужно лечение в период менопаузы, но все ли женщины нуждаются в терапии?
Наряду с половым созреванием, беременностью, кормлением грудью, наступающая менопауза – это не патология, а вполне закономерный этап жизни. Но для многих женщин начало климакса и его развитие – это период недомоганий, нарушенного самочувствия, нередко с обострением соматических заболеваний. Поэтому после детального обследования врач нередко рекомендует лечение в период менопаузы, состоящее из комплекса препаратов и немедикаментозных воздействий.
Всем ли требуется лечение в период менопаузы?
Если женщина на протяжении всей жизни регулярно посещала врача, придерживалась принципов здорового образа жизни, не имела серьезных соматических заболеваний и гинекологических болезней, наступление климакса у нее происходит мягко, постепенно, без резких недомоганий, перепадов настроения и нарушения работоспособности.
В этом случае специфического лечения в период менопаузы не требуется, достаточно общих рекомендаций, чтобы снижение уровня гормонов было максимально плавным. Если же изменения, происходящие в организме существенно влияют на привычную жизнь, возникают скачки давления, дискомфорт и неприятные симптомы, стоит обратиться к врачу.
Советы женщинам при климаксе: что нужно знать?
Самый основной совет женщинам при климаксе – обращение к врачу, проведение полного обследования с оценкой состояния здоровья и последующие регулярные визиты к специалисту для контроля за состоянием и гормональным фоном.
Не стоит считать, что наступление менопаузы – это конец жизни, важно продолжать вести активную, в том числе и сексуальную, жизнь. Интимные отношения помогают более плавному снижению уровня эстрогенов и более легкому прохождению сложного периода жизни.
Есть определенные советы женщинам при климаксе относительно питания и образа жизни. Обмен веществ закономерно замедляется, влияние гормонов снижается, что грозит набором лишнего веса, если не изменить свои пищевые привычки. Постепенно нужно уменьшать в рационе количество жиров и углеводов в пользу качественного животного белка и большого количества свежих плодов. Наиболее подходящим в этот период жизни является растительно-молочный стол.
В связи с риском остеопороза и негативного влияния гиподинамии на скелет и мышцы, важным советом женщинам при климаксе становится усиление физической активности. Это может быть спортзал, пешие прогулки, гимнастика или даже работа на даче. Естественно, без фанатизма и переутомления, но ежедневные нагрузки – важны.
Зачем нужны обследования при климаксе?
По мере постепенных изменений менструального цикла (задержки, обильные или болезненные выделения) необходимы обследования при климаксе. Они помогут реально оценить состояние здоровья, причем, не только репродуктивного, но и общего, а также дадут примерное наплавление основных лечебных мероприятий (какие из женских проблем нужно устранять в первую очередь).
Комплекс обследований включает в себя:
· Посещение врача-гинеколога, а при необходимости – терапевта, кардиолога или эндокринолога
· Полное гинекологическое исследование – на кресле, взятие мазков, УЗИ-сканирование матки и придатков
· Лабораторная диагностика, которая включает в себя общий, биохимический анналы крови и мочи, липидный профиль, белковые фракции. По рекомендации узких специалистов в обследования при климаксе могут дополнительно быть включены исследования печени, электролитов, беловых фракций плазмы, уровень кальция
· Гормональное исследование – определение уровня половых гормонов (в том числе и тестостерона), тропных гормонов гипофиза, пролактина.
С учетом того, что в период наступления менопаузы повышается риск онкологических патологий, цикл обследований при климаксе дополнительно включает в себя УЗИ молочных желез или маммографию, прицельный осмотр шейки матки, кольпоскопию с проведением РАР-теста, цитологическим исследованиями мазков, взятых из цервикального канала. Могут потребоваться исследования на ВПЧ и другие скрытые половые инфекции, УЗИ внутренних органов, денсистометрия костей (выявление остеопороза).
Принципы лечения климакса в клинике
Важно постоянно находиться под контролем врача и при необходимости коррекции каких-либо отклонений в общем или интимном здоровье, проводить лечение климакса в клинике. В комплекс терапевтических мероприятий входит:
· Гормональная терапия (показана не всем женщинам, назначается строго по показаниям, с учетом противопоказаний и возможных побочных эффектов)
· Негормональные препараты, БАДы, фитотерапия
· Поддерживающее лечение, устранение сопутствующих расстройств, лечение хронических патологий
· Немедикаментозные воздействия: диетотерапия, ЛФК, физиолечение, санаторно-курортная терапия
· Психологическая поддержка, психотерапия.
Нередко при удовлетворительном состоянии и физиологическом течении менопаузы особых вмешательств не требуется. Необходимо изменение режима дня, внимание к дозированной физической нагрузке, прием витаминов и седативные средства.
Этого вполне достаточно для нормализации состояния. Если же имеются серьезные проблемы здоровья необходимо лечение климакса в клинике с индивидуальным подбором заместительной терапии гормонами, в комбинации негормональных средств на фоне коррекции соматических болезней, лечения хронических инфекций или воспаления половых органов.
Каковы рекомендации в период менопаузы
Наступление менопаузы – это не конец личной жизни женщины и ее активности. Возраст наступления этого этапа жизни не так велик, это еще довольно молодая, активная и красивая женщина, которой нужно активно заботиться о себе. Зачастую именно к этому периоду дети уже выросли, посвилось больше времени для себя, чтобы уделить внимание красоте и здоровью, новым интересам. Есть ряд рекомендаций в период менопаузы, чтобы плохое самочувствие не вмешивалось в планы:
· Прежде всего, нужно разработать для себя четкий режим дня и строго придерживаться его даже в праздники и выходные. Организм работает циклически, и подобное упорядочение жизни он воспримет благосклонно.
· Важно полноценно питаться, но не передать. В период климакса фастфуды, калорийное питание (плюшки, булки, сладости), жирное мясо, плотная пища – не для женщины. Можно смело урезать калорийность на ¼, при этом добавляя в рацион больше свежих плодов.
· Необходимо достаточно спать, хронический недосып – это стресс для организма, который ухудшает течение климакса и негативно влияет на гормональный фон из-за выделения избытка кортизола. Важные рекомендации в период менопаузы - ложиться нужно до полуночи, вставать пораньше.
· Организму, который увядает, нужно много кислорода, чтобы бороться с влиянием свободных радикалов и последствиями замедления обмена веществ. прогулки на свежем воздухе, активность, частые вылазки на природу, отдых на даче – это должно стать одним из правил жизни.