Есть два очевидных шага, чтобы избежать неприятностей в путешествии, связанных со здоровьем. Я всегда учитываю их, когда собираюсь в поездку. Хочу поделиться этим опытом и с вами.
Если вы попали ко мне на канал впервые, то давайте представлюсь. Меня зовут Наталья Камушкова. По профессии - учитель, по натуре - мечтательница. Сейчас воплощаю в жизнь свою самую заветную мечту - путешествия. На канале пишу о местах, в которых побывала, делюсь впечатлениями и рассказываю, как составлять себе увлекательные маршруты для прогулок.
Если вам интересен такой опыт, милости прошу в подписчики.
Несмотря на то, что мой стаж путешественника нельзя назвать большим, то о чём пойдет речь в этой статье, нас выручало в каждой из поездок. Особенно в дальних и продолжительных.
Так, какие же это два очевидных шага, о которых я хочу вам рассказать.
Шаг первый:
Знать свой организм, его слабые места и когда может случиться сбой. Отслеживать и замечать периодическую симптоматику по здоровью. Например, от каких продуктов у вас появляется чувство тяжести в животе, или наоборот. В какие моменты случается головная боль. На что появляется аллергическая реакция. Укачивает или нет в поездках. Бывают ли и когда скачки давления и т.п.
Шаг второй:
Завести список средств первой помощи при возникновении тех или иных признаков плохого самочувствия. И собирать по этому списку аптечку в дорогу. Обязательно иметь два контейнера для хранения медикаментов. Один основной, его вы упаковываете в багаж. Второй - дорожный вариант. Например, маленькая таблетница с запасом “на всякий случай”.
В основном контейнере у меня всегда лежит распечатанный лист со списком средств, которые я взяла с собой и инструкцией по их применению. Там же я прописываю названия аналогов, если вдруг придётся идти в аптеку и что-то докупать на месте.
Ещё один важный момент. Тот список препаратов, который вы используете важно поддерживать в актуальном состоянии, вносить при необходимости правки и уточнения. Так, в одной из поездок у моего мужа обнаружилась внезапная аллергическая реакция, которой дома не было. Теперь в нашей аптечке добавились ещё и противоаллергенные средства.
На случай, если у вас есть хронические заболевания, вы наблюдаетесь у специалиста и на регулярной основе принимаете прописанные вам препараты, позаботьтесь о том, чтобы взять с собой в дорогу рецепт. Вдруг придётся докупать.
И обязательно изучите вопрос, какие лекарственные средства можно перевозить в самолёте, какие из них в ручной клади, какие допускаются к провозу за границу.
Кстати вопрос наличия тех или иных прививок тоже важен, если вы любитель заграничных путешествий, особенно в тропические страны.
Поделюсь с вами, чем комплектую я нашу дорожную аптечку. Она содержит в себе средства на такие случаи:
- Аллергические реакции.
- Пищевые отравления.
- Боли от ушибов, растяжений, защемлений мышц. Головная и зубная боль.
- Открытые раны, порезы или ссадины.
- Сердечный приступ.
- Солнечные ожоги.
- Укачивает в транспорте.
- Простуда, грипп.
- Повышенное давление.
Конечно, ваш список может отличаться от моего, тут всё индивидуально. Но, иметь его и быть на отдыхе подготовленными к неожиданным проблемам по здоровью, не помешает.
Однажды мне попалось в сети такое мнение: “Я никогда не беру с собой в путешествие аптечку, чтобы не притягивать болезни”. В корне с этим не согласна. Некоторые суеверия имеют место быть и в моей жизни, но не в случае, когда это касается здоровья. И, если я знаю, что что-то может пойти не так, то к такой ситуации выбираю быть готовой.
А как вы поступаете в похожих случаях? Собираете аптечку скорой помощи в путешествие?
