Замечали, что у нас часто страдает способность к концентрации? Сели книжку почитать, а тут телефон начинает уведомления присылать. Или начали делать уборку дома, а тут любимая передача по телевизору началась.
Но чтобы добиться результатов в любом деле, нужно, не теряя концентрации, выполнять его беспрерывно в течение какого-то времени.
И тут хорошо работает правило 20 минут.
✅ 20 минут в день на уборку дома (протереть зеркала, раковины, развесить одежду в шкаф, убрать детские игрушки) и квартира выглядит уже совсем по-другому.
✅20 минут в день на спорт (пробежка в парке, упражнения под любимую музыку - -здоровье в порядке.
Как это работает при изучении английского? Вы не мучаете себя, не успеваете устать, но язык при этом учите.
✅ посмотреть серию любимого сериала (многие из них длятся как раз 20 минут)
✅ послушать любимую песню, найти текст к ней и попытаться перевести.
✅повторить слова и фразы, которые вы учите и составить с ними ваши собственные предложения.
✅прочитать небольшой рассказ (ищите тексты для чтения в моем блоге по тегу # etb_reading_practice).
✅написать небольшое эссе на заданную тему.
Плюсы такого подхода:
✔ Мозг не надо настраивать на долгую работу, вы просто ставите будильник и говорите себе: «Всего 20 минут».
✔ Вы действительно не успеваете устать. А часто так втягиваетесь в процесс, что 20 минутами дело не ограничивается.
Кто пробовал такой метод, делитесь вашими впечатлениями и результатами.