Обычно, когда говорят о закаливании, сознание рисует образ здорового мужика, ныряющего в прорубь холодным зимним утром. Но на самом деле все не так жестко, как кажется. Закаливание является скорее образом жизни, который подходит абсолютно всем, даже с самого раннего детства.
Специалисты рекомендуют применять принципы закаливания ребенку с самого рождения для того, чтобы он был менее уязвим к простудным заболеваниям.
Чем полезно закаливание:
1. Профилактика простудных заболеваний. То есть когда ребенок привыкает к перепадам температуры и отсутствию нескольких слоев теплой одежды, его организм становиться более стойким к вирусам и бактериям.
2. Быстрая адаптация к окружающей среде. То есть при резком изменении климата, например, путешествие в зимнее время года в теплую страну, организм ребенка быстро акклиматизируется. Также смену климата в нашей полосе (весна и осень) ребенок будет переносить легко, без хвори, кашля и насморка.
3. Улучшение системы кровообращения детского организма. За счет умывания или обливания кожи малыша прохладной водой, начинается активное включение системы кровообращения, то есть кровь быстрее движется по венам.
4. Улучшение состояния нервной системы. Процедуры закаливания способствуют уравновешиванию нервной системы, они успокаивают и снижают раздражительность.
5. Аппетит и качество сна. Качество сна имеет прямую зависимость от того, что закаленные люди спят с открытым окном в любое время года. Свежий воздух благоприятно действует не только на детский организм, но и на взрослый. Когда есть поток свежего воздуха, сон более глубокий, организм напитывается силой и энергией. Именно поэтому специалисты рекомендуют ежедневные прогулки с младенцами на открытом воздухе во время дневного сна.
Правила закаливания для детей.
1. Настрой и здоровье. Во время закаливающих процедур очень важен настрой взрослого. Вы должны быть спокойны и уверены в совершаемых действиях. Никогда не начинайте какие-либо новые процедуры, будь то закаливание или иные действия, во время болезни ребенка, капризного состояния и прочих неблагоприятных факторов.
2. Индивидуальность. Каждое нововведение, внесенное в жизнь ребенка, должно иметь индивидуальную основу, так как организм уникален и не для всех работает одна и та же методика закаливания.
Во время проведения манипуляций обязательно следите за тем, как реагирует организм ребенка.
Если вы решили закаливать малыша и считаете, что подобранная методика неверная, переживаете и думаете, что совершите непоправимые ошибки, то обязательно посоветуйтесь с педиатром. Специалист поможет вам морально настроиться, подберет индивидуальную программу и курс процедур, который подойдет именно вашему малышу.
3. Регулярность процедур. Если вы хотите получить от закаливания максимальную пользу, то, конечно же, совершать необходимые процедуры нужно на постоянной основе. Помните, что процедуры нельзя прерывать в зависимости от смены времени года. То есть они должны проходить не только летом, но и зимой. Исключением составляет только такой период, когда здоровье или настроение ребенка не располагает к закаливанию.
Способы закаливания.
1. Оптимальная температура воздуха и влажность в помещении.Температура должна быть в пределах 18-20 градусов тепла и не более, а влажность должна составлять не менее 40 процентов.
2. Одевайте ребенка согласно погодным условиям, не кутайте его тело десятью слоями одежды.
3. Купание должно происходить в прохладной воде.
На самом деле, процедура закаливания ребенка с самого рождения невероятно проста, достаточно следовать приведенным рекомендациям. И тогда иммунная система малыша скажет «спасибо».
Узнайте больше о развитии детей, о новых тенденциях развития и воспитания в нашем образовательном портале, не забудьте подписаться, чтобы не пропустить новые статьи 😉 ДО.online (https://zen.yandex.ru/id/622f5ad255f9705cc2cfe5aa)
#развитиеличности #развивающиеигрушки #развитиеребёнка #развитиемозга #доу #родительство #родителям #родственныеотношения