Осенний Сплин.
Природа замедляется, и всё Живое вместе с ней. Дни становятся всё короче, тёмное время суток всё длиннее, мы рефлекторно снижаем свой Энергетический Потенциал.
Мы больше спим, чувствуем, что не совсем выспались, уровень Энергии ниже, чем весной и летом. Работоспособность тоже снижается.
Наши Предки в это время, создав запасы продуктов, впадали в спячку. Но нас с Вами в этом не поймет работодатель и кредитодатели. Если бы всем нам давали зимой отпуск и кредитные каникулы, мы бы с Вами реже выходили из дома, больше спали и кушали в соответствии с нашими новыми энергетическими потребностями.
Как адаптироваться к Тёмному Времени Года?
Нужно спать подольше, 9-10 часов минимум. Принимать витаминно-минеральный комплексы, лучше в виде хелатов. Антиоксиданты и антигипоксанты, например, Мексидол-форте, 250 два раза в день, после еды. Для улучшения работоспособности - Допинг Марии Шараповой - Милдронат 500 утром после еды. Гигиена сна описана в недавней истории. Все дела планируем на светлую часть дня. После обеда снижаем активность, читаем и думаем.
Если есть трудности - советуется со своим Психотерапевтом.
С уважением, Ваш
Баранов Иван Васильевич.