Сейчас пойдет речь о четвертом разделе формулы.
В четвертом разделе РФП мы также работаем с прошлыми сильными переживаниями, но даем себе команду убрать из тела все воспоминания о них.
Конечно, вы не сможете полностью забыть о них, но после работы с РФП ваши воспоминания останутся энергетически «пустыми» и никак не будут влиять на вашу нынешнюю жизнь.
Высокоэмоциональные события из прошлого, о которых вы будете писать в Разделе 4, могут пересекаться с событиями из Раздела 3, а могут быть разными. Лучше, если они будут разными. Но здесь лениться точно не стоит. Работа будет более качественная, если вы вспомните как можно больше ярких ситуаций из прошлого и дадите себе команду их забыть.
Помните!!!Уже во время написания могут происходить в теле процессы очищения, если претензий к себе было достаточно много. Это может быть повышение температуры, расслабление кишечника, тошнота, слезы и прочие телесные реакции. Прежде чем приступать к дыхательным упражнениям, следует ручкой прописать несколько раз эти фразы.
И поэтому ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если вам менее 45 лет и у вас хорошее здоровье, нет избыточного веса, повышенного давления, дистонии, психологических расстройств, ваше прошлое более-менее благополучно, то ПОД ВАШУ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ вы можете продолжать использовать Эффективное прощение, снизив интенсивность и длительность дыхательных практик. Всем остальным – лицам с возрастом свыше 45 лет, беременным, лицам с высоким давлением, лицам после операций (менее 3-х месяцев), лицам с психологическим расстройствами, пониженным давлением или лицам, находящимся в тяжелом состоянии (по любым причинам), использовать далее «Эффективное прощение» категорически не рекомендуется.
Не навсегда, конечно – только до того момента, когда у вас восстановится хорошее самочувствие. Потом можете еще поработать с «Эффективным прощением».
ПРИМЕР ФРАЗ ЧЕТВЕРТОГО РАЗДЕЛА:
Я полностью стираю воспоминания о том, как чувствовала себя виноватой за то, что мне не удавалось договориться с сыном, и я злилась на себя.
Я полностью стираю воспоминания о том, как я стыдилась себя в школе, отвечая у доски.
Я стираю все воспоминания о том, что не прощала себе ошибок.
Я полностью стираю воспоминания о том, что я позволяла своей подруге с неуважением относиться к себе.
Я полностью стираю воспоминания о том, как я не смогла сказать твердое «нет», когда меня просили сделать то, чего мне не хотелось делать.
Я полностью стираю воспоминания о том, как я чувствовала свою вину, покупая себе новые и красивые вещи.
Я полностью стираю воспоминания о том, как тяжело мне было справляться одной с маленьким ребенком, и я срывалась на него
Дышим и продолжаем работать. Следующий раздел будет более радостный!