Есть мнение, что добавление сахара в кофе не только ухудшает вкус напитка, но и воздействует на здоровье. Так ли это на самом деле, порталу News-hub рассказала врач-диетолог, эндокринолог Наталья Лазуренко.
"Вообще кофе лучше употреблять без добавок, то есть "в гордом одиночестве". Но если человек привык пить напиток с сахаром, то здесь важно учитывать два момента: его количество в рационе и наличие заболеваний", — отметила врач.
По ее словам, если человек пьет кофе один раз в день во время завтрака и у него нет хронических болезней, то на это можно закрыть глаза.
"Однако если человек страдает от ожирения, сахарного диабета, повышенного инсулина или других проблем с метаболизмом, то количество сахара нужно контролировать", — заметила Наталья.
Врач посоветовала людям с проблемами со здоровьем заменять сахар в кофе на альтернативу — стевию. Она не повышает уровень глюкозы и инсулина, заключила Наталья.
Читайте также:
Какую живую рыбу не стоит покупать в супермаркете: совет технолога
Помидорный салат из меню Путина в Киргизии: приготовить легко
Как Джо Дассен помог Захарову написать сценарий к "Обыкновенному чуду"
Анастасия Рудакова