Врачи уверяют, что порой достаточно одного быстрого взгляда на свои руки
Быстрый тест с пальцами
Попробуйте полностью выпрямить мизинец и безымянный пальцы. Если не получилось, значит, вы уже поднакопили холестерина. Его высокий уровень влияет на появление жировых сгустков, так называемых ксантом. Они чаще всего образуются как раз в районе сухожилий. Увеличиваясь, ксантомы создают проблемы работе суставов.
Такое заболевание называется контрактура Дюпюитрена. Впрочем, стоит сказать правду, болезнь развивается не только у людей с высоким уровнем холестерина. Ксантомы появляются и при сахарном диабете. Обычно они затрагивают сухожилия 4-го и 5-го пальцев, которые потом с трудом распрямляются.
Еще один тест — по глазам
А теперь внимательно посмотритесь в зеркало. На повышенный холестерин намекают беловато-желтые бляшки вокруг носа и глаз (ксантелазма). А белки глаз обычно приобретают беловато-серое помутнение края роговой оболочки глаза (геронтоксон).
Но, конечно, лучше всего об уровне холестерина скажет анализ крови. Как правило, от такого страдают люди пожилые, а также те, у кого диабет и повышенное давление.
В общем, при подозрении на высокий холестерин придется поменять питание. Да, жирное можно есть в первой половине дня, но лучше отказаться от таких блюд на завтрак, выбирая более легкие и полезные каши. Например, отлично подойдет овсянка. Клетчатка, которая в ней содержится, прекрасное профилактическое средство от скачков уровня холестерина.