Вы даже не замечаете, что каждый день ваше состояние здоровья ухудшается, а сон становится все менее качественным.
Почему опасно жить в квартире с пониженной влажностью воздуха?
Почему сухой воздух опасен для здоровья? В нем быстрее размножаются вирусы и бактерии, при низкой влажности человек быстрее устает, чувствует апатию и сонливость. На рынке есть множество вариантов увлажнителей воздуха, но не все могут их купить. Также многие из них весьма габаритны и съедают место в квартире.
Есть лайфхаки, которые позволят повысить влажность помещения, не покупая специальную технику. А это важно сделать в отопительный сезон, когда влажность воздуха опускается до 15–20%.
Сухой воздух портит ваше здоровье: раздражает глаза, травмирует волосы и портит кожу, снижает иммунитет и приводит к преждевременному старению. Особенно от повышенной сухости воздуха страдают маленькие дети и люди с болезнями дыхательных путей.
Как повысить влажность воздуха?
Не все измеряют влажность воздуха в квартире, но если у вас есть специальный инструмент (гигрометр), вы можете ее узнать. Врачи рекомендуют, чтобы влажность в помещении держалась в районе между 50% и 70%. Если вы обнаружили, что показатель заметно ниже нормы, используйте эти лайфхаки.
Повесьте влажное полотенце на батарею
Повесьте влажное полотенце на батарею, вода будет испаряться и увлажнять воздух. Другой вариант — поставить на батарею емкости с водой.
Можно купить специальные керамические увлажнители воздуха — они бюджетные, бесшумные и крепятся на батарею. Они работают от тепла батарей: под их действием вода будет испаряться и увлажнять помещение.
Не проветривайте слишком часто
Когда повышается температура воздуха в квартире, многим хочется проветрить ее. Конечно, любое помещение нужно регулярно проветривать. Но помните, что холодный воздух — очень сухой.
Если вы столкнулись с повышенной сухостью помещения, регулярное проветривание не решит проблему, а сделает только хуже. Если вы будете долго находиться с открытыми окнами, можете не только простудиться, но и сделать воздух еще более сухим.
Открывайте дверь, когда принимаете ванну
После того, как помылись, особенно, если принимали горячую ванну, не закрывайте дверь.
Тогда влажный воздух распространится по квартире. Но помните: если с вами живут дети или домашние животные, не умеющие плавать, не оставляйте их без присмотра, чтобы никто не утонул.
Приобретите комнатные растения
Комнатные растения не только очищают воздух и наполняют его кислородом, но также борются с повышенной сухостью в помещениях. В комнатных условиях определенные цветы справляются с задачей лучше других: фикусы, папоротники, гибискус или драцена.
Эти цветы украшают интерьер и нуждаются в регулярном поливе. У них большие листья, а значит - есть площадь для испарения жидкости.
Купите аквариум
Чтобы увлажнить воздух, можно использовать любую емкость или сосуд с водой, на котором нет крышки. Его нужно просто нужно поставить в комнате, и вода постепенно начнет увлажнять помещение.
Конечно, можно расставить в квартире тазики с водой, но это испортит интерьер. Есть вариант лучше - аквариумы, но обязательно без крышки. Впрочем, такой метод потребует усилий: рыбок придется кормить, а сам аквариум регулярно мыть.
Делайте влажную уборку
Если вы страдаете от повышенной сухости воздуха, попробуйте чаще делать влажную уборку. Так вы избавитесь от пыли и вредных веществ, повысите влажность воздуха.
Чтобы пыль не оседала на чистых участках, уборку делайте по принципу сверху-вниз. Начинайте с высоких поверхностей, люстр и карнизов, а затем переходите к шкафам, мебели и плинтусам.