Дорогие читатели, подписывайтесь на мой канал «От чистого сердца», чтобы не пропустить самые свежие статьи и самую актуальную информацию! Ставьте ЛАЙК этой и другим статьям! Для меня очень важна наша обратная связь!
Еще больше актуальной информации в телеграм-канале "От чистого сердца". Переходите по ссылке и подписывайтесь! https://t.me/cardiolog161
Исследование, проведенное учеными из университетского госпиталя Барселоны, имело продолжительность более двух лет. В рамках этого эксперимента были выбраны 628 жителей Барселоны и Калифорнии в возрасте 69-73 лет, которые были соматически здоровы и не страдали инфекционными заболеваниями. Часть участников (первая группа) употребляла по полстакана грецких орехов ежедневно, в то время как другая часть (вторая группа) не употребляла орехи в своем рационе.
По истечении двух лет, исследователи обнаружили, что у участников первой группы произошло снижение уровня холестерина ЛПНП (плохого холестерина) на 8,5%. Отмечается, что у мужчин это снижение было выше, чем у женщин, но причины такого различия пока остаются неизвестными для ученых. Более того, количество общих частиц холестерина ЛПНП снизилось на 4,3%, а количество мелких частиц холестерина ЛПНП уменьшилось на 6,1% у участников первой группы. Важно отметить, что холестерин ЛПНП, или "плохой" холестерин, связывается с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта.
От чистого сердца, будьте здоровы!
Заглядывайте в мой телеграм-канал "От чистого сердца". Переходите по ссылке и подписывайтесь! https://t.me/cardiolog161
Данная статья носит исключительно познавательный характер. Необходима консультация специалиста. Все иллюстрации использованы из открытых источников.