Многие люди считают, что для достижения успеха достаточно обладать высоким IQ (особенно –– в профессиональной сфере), однако это не совсем так. Еще одним важнейшим показателем становится VQ (Vitality Quotient –– англ. коэффициент жизненной энергии). Благодаря высокому уровню VQ мы заряжаемся энергией сами и заряжаем других. VQ становится движущей силой и стимулятором жизни человека: чем больше у него жизненной энергии, тем больше целей он добьется.
Разумеется, энергия важна всем: менеджерам, врачам, юристам, экономистам, бухгалтерам и даже продавцам в магазинах. Однако существуют особые социальные роли, обладатели которых вовсе не способны функционировать без должного уровня внутренней энергетики –– например, руководители различного уровня.
Не стоит забывать и о лидерах –– людях, ведущих за собой группу других людей. Лидер берет на себя обязанность по принятию решений в коллективе, между тем, никакой официальной должности за ним не закреплено: как правило, лидеров выбирают стихийно. Руководитель в организации же, напротив, несет юридическую ответственность за своих подчиненных.
Один из ведущих идеологов инновационного менеджмента Питер Друкер утверждает, что лидером может стать только тот, кто видит цель и обладает энергией для ее достижения. Парадоксально, но высокий интеллект не всегда становится гарантом успешного разрешения всех поставленных задач. Люди с высоким IQ зачастую не эмпатичны: им тяжело вести за собой других, а справиться в одиночку –– даже будучи гениальным –– можно далеко не всегда. Для успешного руководителя VQ не менее важен, чем уровень IQ или так называемого эмоционального интеллекта –– способности мотивировать исполнителей и вовлекать их в работу над той или иной задачей.
Собственно, VQ пригодится не только в профессиональной, но и в личной жизни: энергия –– ключевая точка роста и силы человека.
Люди с высоким VQ развиваются эмоционально, интеллектуально и физически, они любят жизнь и с легкостью могут воздействовать на окружающих. Однако истинный лидер не только обладает жизненной энергией, но и умеет ее контролировать, при необходимости сдерживая активность и поток креативных идей, чтобы позволить другим также проявить себя и раскрыть потенциал.
Жизненная энергия позволяет человеку преодолевать кризисы и подстраиваться под самые неожиданные перемены –– стрессоустойчивость представляется еще одним важнейшим качеством лидера. Люди с высоким уровнем VQ стойко стоят на своем и не боятся бросать вызов как окружающему миру, так и самим себе.
Вспомним школьные уроки физики. Существует два типа энергии –– потенциальная (та, что объект может потенциально использовать, но пока не использует) и кинетическая (энергия движущегося тела). Жизненная энергия также содержит в себе два уровня: потенциальный VQ и реальный. Потенциальный VQ закладывается в нас с самого рождения, а реальный подразумевает энергию, которую мы используем, выполняя те или иные жизненные задачи прямо сейчас (например, читая эту статью).
Реальный VQ ниже потенциального –– ведь всегда находится причина, удерживающая нас от достижения целей и не позволяющая реализовать весь свой потенциал. Впрочем, уровень жизненной энергии можно повысить, в первую очередь, заботясь о собственном теле –– нужно высыпаться, придерживаться правильного питания, выполнять физические упражнения и так далее.
Особое влияние на уровень реального VQ оказывают гормоны –– биологически высокоактивные вещества, образующиеся и выделяющиеся во внутреннюю среду организма эндокринным железами. В переводе с греческого гормон означает побуждающий к действию. Между тем, далеко не все гормоны обладают стимулирующим эффектом. Существует четыре так называемых гормона счастья: дофамин, серотонин, эндорфин и окситоцин. Когда наш мозг ощущает необходимость удовлетворения потребности в выживании, он активирует синтез особых нейрохимических веществ.
Так, например, дофамин, являющийся нейромедиатором, отвечает за любопытство, формирование мотивации, получение удовольствия, раскрытие творческого потенциала и улучшение когнитивных функций. Благодаря дофамину наш организм принимает решение, на что именно стоит расходовать накопленную энергию: увидев финишную прямую на горизонте, спортсмен прибавляет скорость, потому что хочет получить удовольствие от победы.
Серотонин также представляется нейромедиатором и наделяет нас ощущением безопасности, спокойствия, а также собственной важности. Недостаток серотонина может повлечь беспокойство, тревожное состояние и даже депрессию. Серотонин также отвечает за следующие процессы: регуляция сна, снижение болевого порога, контроль репродуктивных функций.
Эйфория –– состояние, которое нам дарит еще один гормон счастья –– эндорфин. Благодаря эндорфину мы боремся со стрессом и сохраняем здравый смысл, испытываем восторг и радость. Выработка этого гормона способствует нормализации артериального давления и регенерации.
Наконец, окситоцин –– гормон объятий, прикосновений и доверия. Вступая в физический контакт с другим человеком, мы также обмениваемся жизненной энергией и повышаем уровень реального VQ.
Следя за внешним и внутренним состоянием, человек способствует росту жизненной энергии и –– как следствие –– собственного благополучия. Помочь в достижении баланса энергии может соответствующая литература или видеоматериалы –– например, курс Ирины Лукьяновой Энергия лидера.
Важно помнить, что недостаток VQ ведет к физическим и психологическим заболеваниям, неудовлетворенности человека самим собой, ведь только обладая жаждой жизни, мы можем достигнуть успеха и самостоятельно выстроить будущее.