В октябре 2019 года начался курс по психосоматике детских болезней. Первый марафон по психологическому здоровью. И совершенно новый опыт - работа с психологом. В социальных сетях всегда читала психологов. Следила за их мнением на разные ситуации. Но обратиться боялась.
Как я дошла до психосоматики и почему выбрала ее - Как вылечить сопли ребенку надолго
Курс начался со знакомства с сокурсницами:
1. Чат.
В общем чате познакомились с участницами. Мамы делились проблемами со здоровьем детей. Чаще всего - дерматиты, сопли и бронхиты. Проблемы длились - от нескольких месяцев до нескольких лет. Часто и сами мамы были аллергиками или болели тем же.
Моя история отличалась. Ела все, дышала всем. Росла здоровым ребенком. Летом на даче - ела всё, что росло. Зимой в городе - полдня на улице, бегали в парадную погреться. Болела сезонно 1 раз в год. Это меня и зацепило. Откуда растут корни, если я не аллергик?
Жизнь с ребенком аллергиком - это держать при себе ингалятор и парочку пшыкалок в нос. Сопли у ребенка - полночи не спать и капризы весь день. Прощаться с легким привычным образом жизни не хотелось совсем. В отпуск полчемодана занимало лекарство.
Моя мотивация к нормальной жизни. И вера, что получиться.
2. Консультация.
В курс входила консультация психолога. На сессии выявили причину и эмоции. Откопали сильную обиду. Домашнее задание - проработать ее.
Не привычно рассказывать постороннему человеку, то, что из родных мало кто знал. Сильное переживание из детства. Мою стеснительность перебороло, понимание - это часть терапии. Как доктору рассказываю о своем состоянии. Так и психологу свои эмоциональные моменты жизни.
3. Аудио записи
Остаешься один. Занимаешь удобное положение. Включаешь запись в наушниках. И проживаешь особенную свою ситуацию. Отпускаешь. Проверяешь. Еще осталось. Повторяешь.
Сколько эмоций было спрятано больше 20 лет! Несколько раз возвращалась в обиженный день и проживала эмоции. Тяжело. Но с каждым разом становилось легче.
К окончанию курса, основную запись прослушала 14 раз. Аудио на заряд бодрости - 11 раз. И слушаю до сих пор. Эти записи путешествует из одного гаджета в другой. Помогает мне и сегодня.
Был ли результат и как ребенок участвовал? ---> 3 часть
Подписывайтесь и ставьте лайк, если было интересно