Мне в детстве очень часто снился один и тот же кошмар. Я лежу в темноте и начинаю чувствовать дрожь земли, становится очень страшно. Я открываю глаза и понимаю, что лежу на рельсах каким-то образом привязанная к ним, а в далеке на меня едет поезд! Хочу встать и убежать, но не могу даже пошевелиться. В конце-концов я вижу паровоз с ярко светящимися жёлтыми фарами за десять метров от меня, и просыпаюсь в жутком страхе и поту)
Сегодня мне больше не снятся кошмары, я лишь летаю в хороших осознанных сновидениях.
Настоящие кошмары снятся только детям.
Так как у них ещё не успела до конца сформироваться нервная система. По этой причине дети часто боятся темноты.
Кошмарные сны взрослым людям могут сниться на фоне психических расстройств, сердечно сосудочных заболеваниях, при синдрме беспокойных ног, и при проблемах с желудком. Стоит понаблюдать за своим состоянием здоровья, возможно вас что-то беспокоит на физическом уровне? Если да, то важно обратиться к врачу.
Все остальные сновидения просто неприятные сны вызванные нашими жизненными неурядицами и проблемами.
Кошмарные сновидения — это наши тараканы в голове, внутренние переживания, а иногда даже бессознательные страхи.
Если вас преследует один и тот же кошмар. В этом случае стоит обратиться к психотерапевту. Проблема может быть корнем из детства. Есть способ лечения называется «IRT» обычно вместе с врачём пациент переписывает свой сон в деталях, и заменяет концовку сна на более позетивную.
Главное помните кошмары это бесплатный фильм ужасов, в котором вы режиссёр, сценарист, продюсер, зритель и актёр в главной роли! Даже если вы каждую ночь во сне падаете в пропасть — это всего лишь сон и вы проснётесь!