Жизнь с зависимым партнером очень выгодна, хоть и кажется что вы на неё не согласны, вам не нравится так жить, вы хотите по другому, но по факту ВАМ ВЫГОДНО и не одиноко, не пусто внутри.
Вы заполняем себя другим человеком, вы управляете его жизнью, забывая о себе.
При резкой потере зависимых отношений, у вас рушится мир, потому что миром для вас был другой человек.
Первый шаг выхода из созависимости — это признать себя больным, признать её наличие, честно посмотреть на отношения и увидеть выгоды.
Вот они 👇🏻👇🏻👇🏻
1. ЗАВИСИМЫМ ЛЕГКО УПРАВЛЯТЬ,
потому что он не знает чего хочет, он не знает ответа на вопрос «А как бы ты хотел провести вечер?» он идет по пути наименьшего сопротивления и соглашается со всеми вашими предложениями.
А постоянное чувство вины у зависимого партнера позволяет вам легко им манипулировать и буквально заставлять делать то, что нужно вам, без лишнего сопротивления.
2. С НИМ МОЖНО НЕ СЧИТАТЬСЯ
Подавленная воля зависимого позволяет вам пренебрежительно относиться к его желаниям, не считаться с ним, как с личностью, не уважать, не ценить. Для зависимого такое отношение нормально и вам удобно.
Объективно жизнь с зависимым — это жизнь в одиночестве, но наличие партнера и иллюзия контроля и надежды дает вам силы в этом жить и терпеть. «Хоть какой, главное свой!»
3. НЕТ БЛИЗОСТИ В ОТНОШЕНИЯХ
Он не лезет вам в душу, не пытается вас понять и принять, он подавлен и равнодушен. Вы защищены от близости в отношениях.
Жизнь с зависимым — это избегание близких отношений, страх быть отвергнутым здоровым партнером. «Я не могу открыть душу, там так страшно, что вряд ли кто-то меня полюбит такой какая я есть!» Приходится играть и притворяться.
4. ОЩУЩЕНИЕ НУЖНОСТИ
Чрезмерная забота о зависимом партнере позволяет чувствовать свою нужность, значимость. Криво? Но как умеем.
«Кому я ещё буду нужна? А он зависимый (читай больной, немощный) нуждается во мне и точно никуда никогда не уйдёт, не бросит, не оставит!»
5. ИЛЛЮЗИЯ ЛЮБВИ
Жертвенность, жалость к себе, которая периодически сменяется гордостью за себя.
Вас жалеют, вам помогают. «Я достойна любви только когда я жертва!» думает созависимый, потому что жалость для него и есть любовь.
В здоровых отношениях привычные вам паттерны не сработают, поэтому вам кажется что вы ходите по кругу и никак не можете с него сойти.
Вы просто не знаете КАК 🤷🏻♀
Здоровые отношения — это не просто для созависимого, даже если вы уже все осознали и вышли. Примера нет, опереться не на что.
Свободный человек открыто и честно говорит о своих желаниях, о том, что думает. С ним нужно считаться, принимать, размышлять, стратегически планировать, советоваться.
Для созависимого — это очень страшно 😧
Поэтому выйти из созависимости мало, надо ещё научиться жить в здоровых отношениях.
Почти 12 лет я была в созависимых отношениях, я понимала, что что-то не то происходит, пыталась исправить мужчину, потом себя, много проработок, сил, терпения и как итог победа 🏅 моя личная победа над собой, прежде всего, над своими травмами, программами и убеждениями.
Сейчас я учусь строить здоровые отношения и во мне зреет желание делиться своим путем в реальном времени))
Планирую завести закрытый канал в телеграмм где буду рассказывать про свой путь избавления от созависимости и опыт построения здоровых отношений.
Поставьте + если вам интересно или напишите в ЛС будем идти вместе 🤗
Помните, что выход из созависимости есть 🚪