В этой статье я хочу немного рассказать о личных границах. В психологии личными границами называют правила, которые вы устанавливаете сами для вашего же комфорта и благополучия. ☝
🔴 Как это проявляется в конкретном поведении?
Есть люди, для которых границы собственности могут быть условными. Такой человек находится в постоянной борьбе с самим собой. Он не может закрыться в своей комнате, потому, что это не прилично, такой человек не может отказать в помощи или в деньгах, даже зная, что эти деньги ему не вернут. Их границы всегда открыты, им важно, чтобы их видели добрыми, щедрыми, открытыми.
Противоположный типаж- люди с очень расширенными границами. Они всё и всех считают своей собственностью. Они не видят чужих границ и не считают нужным их соблюдать.
Кстати, когда в семье дошло дело до оскорблений друг друга-это тоже грубое нарушение границ и ничего хорошего из таких отношений дальше уже не получится, как бы вы не старались.
Есть люди, которые взваливают на себя слишком много. Свои проблемы, проблемы мужа, мамы, папы подруги....и т.д. Они пытаются помочь всем и всюду. У таких людей в дефиците похвала и признание. 😔
А есть люди, которые наоборот совсем безответственны. Они избегают любой ответственности и не принимают критики, пытаясь взвалить груз своих обязанностей на кого-то другого.
КАК-ТО МНЕ НА ГЛАЗА ПОПАЛСЯ ТАКОЙ АФОРИЗМ:
"Эгоизм-это не тогда, когда вы делаете то, что хотите. Это когда вы уверены, что и другие должны делать то, что вы хотите."
Когда вы хотите помочь кому-то, остановитесь и подумайте: " А вас просили об этом? Не нарушаете ли вы чьих-то границ? Не берёте ли вы чьи-то проблемы на себя?"
Как же узнать, в порядке ли ваши личные границы?
- если вы умеете отдаляться от опасных и неприятных ситуаций ( если не физически, то хотя бы морально)
- если вы можете, в зависимости от ситуации, открываться для принятия и отдачи ресурсов, адекватно используя слова "да" и "нет"
- если вы считаете сближение с людьми комфортным и безопасным
если вы способны учитывать как свои интересы, так и интересы окружающих
ТО ВАШИ ОТНОШЕНИЯ С ЛЮДЬМИ СТАНУТ БОЛЕЕ ПРОСТЫМИ, ЧЕСТНЫМИ И ПРИЯТНЫМИ.💯
НУ А ЕСЛИ ВСЕ ЭТИ ПУНКТЫ ПРИСУТСТВУЮТ У ВАС УЖЕ, ПОЗДРАВЛЯЮ!!! С ВАШИМИ ЛИЧНЫМИ ГРАНИЦАМИ ВСЁ В ПОРЯДКЕ. 👍