Тоже любите сауну? И правильно, от нее столько пользы для организма. Но какую из саун выбрать, ведь есть традиционная финская, а есть современная инфракрасная? Сейчас мы с этим разберемся подробнее – какие, где плюсы, какие минусы, что вообще выбирать? Если сразу захочется поставить одну себе, рекомендуем заглянуть на наш сайт в каталог саун: там вы точно найдете отличный вариант!
Что собой представляет инфракрасная сауна (ИК)
Инфракрасная сауна нагревает тело инфракрасным излучением. Оно не только безопасно, но еще и полезно для здоровья, а именно: помогает снять стресс, улучшить обмен веществ, укрепить иммунитет, снизить уровень холестерина в крови… А еще инфракрасное излучение неплохо действует на кожу и опорно-двигательный аппарат.
Кроме того, температура в инфракрасной сауне ниже, чем в финской, поэтому, если кому-то финская кажется слишком жаркой, этот вариант окажется просто идеальным решением.
Что собой представляет финская сауна
Финская сауна – это сухой жар с температурой до 100 градусов Цельсия. Если отдыхать в таком помещении регулярно, тело привыкнет легко справляться с высокой температурой и вообще станет более выносливым. Причем посещение финской сауны переносится легче – пот в сухом воздухе испаряется с кожи мгновенно, так что в нее ходят в любом возрасте.
Но важно, чтобы финская сауна была устроена правильно и качественно. Тогда-то плюсы ее использования и проявятся в полной мере – а это, на минуточку, устранение усталости, ускорение кровообращения и метаболизма, снятие напряжения и укрепление иммунитета.
Основные различия двух саун
- разные источники обогрева: в финской сауне это печь-каменка, а в инфракрасной – специальные излучатели;
- направленность тепла: в финской тепло окружает тело человека, а в инфракрасной – проникает прямо внутрь;
- температура: в финской она держится около 100 градусов, в инфракрасной – до 50;
- потоотделение: в финской оно меньше, потому что сухой жар сразу испаряет пот;
- внешний вид: инфракрасная сауна выглядит как кабинка, которую можно ставить хоть в городской квартире.
Плюсы и минусы ИК и финской сауны
Современная финская сауна тоже выглядит как кабинка (можно убедиться в каталоге), но может вписаться не в каждую квартиру. Но если пространство позволяет, и коммуникации в хорошем состоянии, то почему бы нет? Тем более если часто ей пользоваться, проблем с лишним весом станет гораздо меньше: за счет вывода лишней жидкости и разгона обмена веществ. Плюс это регулярный детокс и помощь всем сосудам, суставам и даже дыханию.
Инфракрасная сауна может не понравиться тем, кто любит ощущать традиционный жар. Она дает более деликатные ощущения и конкретно «попариться» в ней не получится. Но для кого-то это не минус, а как раз плюс и возможность посещать хоть какую-то сауну – если находиться в других слишком тяжело, а получить пользу от этого процесса хочется.
Еще ИК – идеальный выбор для всех, кто занимается спортом и фитнесом. После хороших тренировок посещение инфракрасной сауны – то, что доктор прописал, причем буквально.
Правила посещения ИК сауны и финской сауны
Для финской:
- не мыть голову до;
- не мыться мылом до;
- выпить побольше жидкости.
Для ИК:
- выпить побольше жидкости;
- что-то съесть;
- вытереться досуха полотенцем, если после душа.
Противопоказания
В финскую сауну не нужно ходить с гипертонией, атеросклерозом, сахарным диабетом и с заболеваниями верхних дыхательных путей. А также тем, кто страдает от клаустрофобии.
ИК не рекомендуют посещать людям с клаустрофобией. Стоит отказаться всем у кого есть хронические заболевания печени и почек, а также наличием опухолей – в том числе доброкачественных. В ходе месячных и с повышенной температурой тела инфракрасную сауну также не стоит посещать.
Кому подходит ИК, а кому финская сауна
Инфракрасная сауна – это выбор тех, кто ценит современные технологии и хочет париться в максимально комфортных условиях. Она часто нравится девушкам, хотя известно, что и мужчины в фитнес-клубах от нее в восторге. Вот так попробуют, а потом заказывают себе.
Финская сауна – это традиционная парилка прямо на дому. Тоже куча приятного и вообще эффектно. Если сидеть недолго, ее можно пожилым и детям, так что еще и семейная тема.
Каждый выбирает по себе.
У нас хорошо покупают и те, и другие. Вот самые популярные модели:
ИК сауны:
Инфракрасная сауна Mexda WS-1601SR
Инфракрасная сауна Mexda WS-1810
Инфракрасная сауна Mexda WS-1817
Финские сауны:
Заключение
Какую сауну выбрать, решать вам, все зависит от ваших предпочтений и потребностей. Если вам нужна быстрая и более мягкая альтернатива, инфракрасная сауна может быть хорошим выбором. Если вы предпочитаете традиционный опыт сауны с высокой температурой и паром, выбирайте финскую. На сайте вы найдете варианты на любой вкус и размер.
Нужна консультация? Звоните 8 (800) 200-51-72