Как поддержать ребёнка в период подготовки к ЕГЭ?
ЕГЭ — серьёзное испытание в жизни подростка. Для большинства выпускников это сильный стресс, а родители не всегда знают, как помочь.
В этой статье мы расскажем, как можно поддержать ребёнка перед экзаменами, какие шаги предпринять, чтобы справиться со стрессом в этот сложный период.
Совет 1. Оказывайте поддержку в подготовке.
Главная составляющая успешной сдачи экзамена — это усердный труд. Вы можете найти репетиторов, приобрести необходимые пособия или курсы.
Выражайте свою заинтересованность через вопросы: «Ты уверен, что правильно планируешь своё время для подготовки?», «Давай вместе обсудим, как можно оптимизировать расписание?».
Совет 2. Не давите.
Преподаватели представляют экзамен так, будто он является единственной целью в жизни каждого ученика. Объясните, что жизнь не ограничивается только экзаменом и не определяется его результатами. ЕГЭ можно пересдать, а здоровье и потраченные нервы уже не вернуть.
Совет 3. Управляйте своими эмоциями.
Если вы постоянно нервничаете насчёт того, какой результат покажет ваш ребёнок, то тревога передастся и ему. Это может снизить его мотивацию и повысит уровень стресса.
Выберите правильный стиль общения во время подготовки к экзаменам — оптимистичный и с юмором.
Совет 4. Обеспечьте моральный комфорт.
Дом — место, где всегда поддержат. Ребёнку нужно чувствовать, что у него есть безопасное убежище, где он может отдохнуть и расслабиться, не думая о демонстрационных вариантах, бланках и задачах.
Совет 5. Организуйте «пробный экзамен».
При подготовке проведите полную инструкцию процедуры ЕГЭ. Ребёнок должен знать, что можно взять с собой (например, шоколадку, паспорт, чёрные гелевые ручки), а что нельзя (телефон, шпаргалки). Он должен уметь правильно заполнять экзаменационный бланк и планировать время, чтобы успеть выполнить все задания.
ЕГЭ является значимым этапом для каждого школьника, но не ставит крест на будущем. Совет для родителей — стимулируйте ребёнка к подготовке и не нагнетайте без причины.