Я исследовала эту тему. Раньше я считала, что проявляю любовь, забывая про себя. Теперь я четко убеждена в том, что только через развития любви к себе можно научится по-настоящему прочувствовать любовь.
Составляющие любви:
Близость. Что я знаю себе? Знаю ли я свои потребности и удовлетворяю ли их? Внимательно и заботливо ли я отношусь к себе и к своему телу? Хочу ли я прикасаться к своему телу и ухаживать за ним? и тд
Страсть. Испытываю ли я радость и интерес к себе? Повышается ли у меня энергия, глядя на себя? Какие действия я совершаю по отношению к себе? Чувствую ли я себя уверенно в своём теле?
Ответственность. Проявляю ли я уважение к своим чувствам? Забочусь ли я о своём эмоциональном и психологическом состоянии? Как я влияю на свои эмоции и на себя? Ощущаю ли я свою значимость и способность влиять?
Вступай в Марафон #Чувствую_себя_SUPER (жми) и получи сразу подарок - это книга из 160 полезных рецептов в ярком оформлении.
- Психосоматика лишнего веса ,
- Пищевое поведение и сексуальность
- Тело и Деньги
Телеграм - канал жми