Привет, дневник.
Психотерапевт говорит, что пока я маслаю мысли в мыслях толку от них не очень много. Поэтому буду писать тут все, что творится в моей голове из-за алкоголя.
Почему я опять начала пить?
Сначала "банально" из-за стресса/ пьющего мужчины/ для расслабления и тд. По классике в общем.
Продолжила "банально" из-за стресса/ пьющего мужчины/ для расслабления и тд. По классике в общем.
Сейчас "банально" из-за стресса/ пьющего мужчины/ для расслабления и тд. По классике в общем.
Плохой день? Надо выпить, чтобы забыть его
Устала? Надо выпить, чтобы отдохнуть
Стресс? Выпью, чтобы снять напряжение
Бывший объявился? Выпью, чтобы поплакать
Бывший объявился еще раз? Выпью, чтобы позлиться
Умер родственник? Выпью, чтобы не сойти с ума
Поругалась с мамой/ папой? Выпью, чтобы успокоиться
Как-то у меня гостил папа и я была в таком напряжении, что в один из дней не выдержала, купила себе маленькую бутылку вину и высосала ее прямо в постеле. "Без палева". Пила и думала - я падаюююююю..
Как-то после встречи с бывшим, я выпила залпом полбутылки вина, размазывая сопли и слезы по полу. Выпила, смотрела на себя в зеркало и думала - я падааааю
Как-то я пила просто потому что выходной и мне одиноко.
Как-то я пила просто потому что хотела есть, но ужин не был готов, а под пиво можно и чипсами поужинать.
А как-то я пила и думала: я упала. Я опять в синей яме. Без иллюзий. Это нифига неконтролируемое употребление. Это опять зависимость. И продолжала пить.
И вот это последнее осознание - самое главное. Потому что ОФИЦИАЛЬНЫЕ причины всегда найдутся, если нужно хоть как-то оправдаться перед самой собой.
Я себя ругала. Называла себя тряпкой, ничтожеством. Перестала. Потому что не помогло.
В прошлый раз я перестала пить (и не пила 1,5 года) из-за того, что узнав о болезни родного человека, сняла стресс так, что проснувшись хотела умереть от похмелья. Тогда-то и мелькнула мысль - и что? так всю жизнь? любая "неровная" новость и я буду продолжать спиваться?
Вспомнив это, зацепилась. И не могла понять -- это что же, опять должен случиться какой-то звездец и жесткая пьянка и похмелье, чтобы я завязала? А если я не хочу звездеца? Чтооооо делааааать?
А потом я поняла.
То решение было принято в результате длительных попыток, многочисленных заметок, поддержки читателями, психотерапевтом и самой себя в выбранном пути. Так что сейчас я как-то без иллюзий. Взращиваю свою готовность завязать с бухлом.
Со мной не работает вот эта тема про "я не пью только сегодня". Ну сегодня не пью, а завтра пью. А потом опять "сегодня не пью", а потом завтра, а не сегодня. В общем продолжаю искать свой способ, свой рычаг, свои силы, свою мотивацию.