Всем привет)
Многие, наверно, слышали о творческих людях всякое. И про сбитый режим тоже.
Я сама сталкивалась с ребятами, которые из-за творчества почти не спали ночью, а днём было очень тяжело что-то делать.
Было время я тоже по первому порыву вдохновения хваталась за карандаш и могла долго не ложиться спать. Но школу никто не отменял и режим тоже.
Со временем у меня получилось не сбивать режим и совмещать нормальный сон с творчеством.
И сейчас я поделюсь несколькими правилами сохранения режима с вами!
Сначала выстроить режим вне творчества
Рано ложиться и рано вставать. Я на такой режим настроилась исключительно из-за школы. И потомучто я рано вставала, поздно ложиться просто небыло сил. За день так набегаешься, что после 22:00 мысли только о подушке)
Привыкнув к такому режиму, проще будет творить в дневное время суток. И войдя в режим, время сна уже не захочется тратить на что-то ещё.
Да, бывает я засиживаюсь допоздна с наброском, но это единичные случаи, а не регулярные!
Записывать идеи
Иногда приходит какой-то магический прилив вдохновения. И тогда творишь без остановки!
Но в обычные дни без таких подъёмов идеи, бывает, тоже приходят. В таких случаях я советую записать идею чтобы не забыть. И к её выполнению приступать не сразу же, бросив все дела. А разобравшись с важными задачами и выбрать свободное время.
Равномерно распределять нагрузку
Делать дела в течении дня. А не так, что вы сделали гору дел по дому, потом весь день "отдыхали" листая соцсети, а в час ночи начали рисовать. При таком раскладе сил и желания что-то делать вообще не будет!
Орентируясь на ваш комфорт грамотно сочетайте и чередуйте работу, отдых и творчество!
