Отношения - это сложно. Они требуют времени, усилий и приверженности.
Когда дело доходит до отношений, мы склонны все усложнять. Мы начинаем задаваться вопросом, является ли этот человек "тем самым" и все ли останется идеальным. Реальность неизбежно не соответствует нашим ожиданиям.
Когда мы сталкиваемся с проблемами, это может казаться ошеломляющим. Или, возможно, мы начинаем чувствовать, что плывем по течению в любви. Как вы будете с этим справляться? Что вам следует делать?
Приходится многое переварить, из-за чего вам хочется ничего не делать и надеяться на лучшее. Хотя это может временно улучшить ваше самочувствие, в конечном итоге это не сделает ваши отношения лучше. Но улучшить отношения проще, чем может показаться.
3 основных правила, чтобы улучшить свои отношения:
1. Делай больше
Люди типа "делай больше" - это люди, которые видят проблему и решают ее в лоб. Если вы относитесь к такому типу, вам трудно просто сидеть сложа руки. Вместо этого вы хотите что-то сделать - что угодно. Вы хотите погрузиться в работу и посвятить время и энергию исправлению того, что не так. Вам нравится проявлять инициативу, ища, что вы можете добавить или улучшить для решения потенциальных проблем до того, как они возникнут.
Вот несколько идей, как применить стратегию "делай больше" в своих отношениях:
🟢 Будьте более открытыми и честными в общении со своим партнером. Не бойтесь говорить о том, что вам важно, даже если это сложно.
🟢 Находите новые способы сделать отношения более интересными и увлекательными. Пробуйте новые вещи вместе, отправляйтесь в приключения и делайте друг другу сюрпризы.
🟢Будьте готовы к работе над отношениями. Отношения требуют усилий с обеих сторон. Будьте готовы приложить усилия, чтобы сделать их успешными.
2. Требуй меньше
Вам кажется, что у вас нет времени или энергии, чтобы добавить чего-то еще в свою и без того беспокойную жизнь? Иногда ответ заключается не в том, чтобы делать больше, а в том, чтобы хотеть меньше.
Это не означает, что вы должны отказаться от всех своих стандартов. Скорее, вы хотите правильно откалибровать свои ожидания и быть более реалистичными. Наслаждайтесь тем, что у вас всего достаточно.
Вот несколько идей, как применить стратегию "требуй меньше" в своих отношениях:
❇️ Пересмотрите свои ожидания от партнера. Возможно, вы ожидаете слишком многого.
❇️ Сосредоточьтесь на позитивных аспектах ваших отношений. Не зацикливайтесь на том, что не так.
❇️ Будьте более терпимыми к недостаткам своего партнера. Никто не идеален.
3. Найди баланс
Конечно, нет ничего плохого в том, чтобы быть человеком "делай больше" или человеком "требуй меньше". Но лучшее решение - найти баланс между двумя стратегиями.
Иногда нужно делать больше, чтобы улучшить свои отношения. Но иногда нужно требовать меньше, чтобы быть более счастливым и удовлетворенным.
Вот несколько советов, как найти баланс между двумя стратегиями:
🟩 Будьте честны с собой в отношении своих потребностей. Что вам нужно от отношений?
🟩 Общайтесь со своим партнером о своих потребностях. Помогите им понять, что важно для вас.
🟩 Будьте готовы идти на компромисс. Ни одна из стратегий не может быть применена в чистом виде. Вам нужно найти баланс, который работает для вас и вашего партнера.
Улучшить отношения - это не всегда легко. Но это возможно, если вы готовы приложить усилия. Используя эти три стратегии, вы можете сделать свои отношения более счастливыми и крепкими.
Понравилась статья? Жми лайк😉пиши свои мысли.
WELCOME все, кто еще не «изучает» психологию отношений, чтобы не пропустить ничего важного и первыми узнать все самое интересное и полезное для себя и своих отношений!❤️🤗Впереди еще много всего увлекательного.©️