Сновидения - одна из величайших человеческих загадок. Мы проводим огромную часть нашей жизни во сне, и ученые и спиритуалисты до сих пор не могут полностью понять почему. Но еще более удивительной тайной являются осознанные сновидения.
Что такое осознанное сновидение
Это, по сути, осознание своих снов и способность взаимодействовать с миром своих сновидений. Согласно WebMD, определение осознанного сновидения - это знать, что вы спите. То есть, сознание (осознанность) во сне.
Большинство снов похожи на просмотр фильма. У вас пассивная роль, вы просто переживаете сон, не до конца понимая, что происходит или что вы спите.
Осознанное сновидение, однако, больше похоже на видеоигру. Вы контролируете то, что делаете, вы можете взаимодействовать с миром, в котором находитесь, и развивать сюжетную линию.
Это невероятно, но, более половины людей видели хотя бы одно осознанное сновидение в своей жизни.
Преимущество осознанного сновидения
Есть так много замечательных причин практиковать осознанные сновидения, и это явление может действительно изменить жизнь!
Вот причины, что развитие такой способности может быть действительно полезной для вашего духа и личного счастья.
Это весело!
Людей от природы тянет к интригам и приключениям, а осознанный сон позволяет испытывать приключения, даже не вставая с собственной постели.
Осознание во сне позволяет пережить так много удивительных вещей и увидеть то, чего мы никогда бы не увидели наяву. Мы можем контролировать происходящее, что доставляет нам удовольствие и захватывающие переживания.
Усиливает творческий потенциал
Это способ самовыражения, который действительно может исцелить нашу душу. Преимущество осознанного сновидения в том, что оно открывает новые и захватывающие творческие идеи.
Во сне у нас есть определенный уровень расторможенности и открытости для разных способов смотреть на мир. Это действительно может повысить креативность.
Если вы творец, писатель или художник - это фантастический способ выдвинуть новые идеи.
Связь между мечтами и творчеством обсуждается уже давно, и многие популярные артисты и музыканты упоминали о важности сновидений для своей практики. У удивительного художника-сюрреалиста Сальвадора Дали был процесс, который он назвал “засыпание с ложкой”.
Именно здесь он мог ненадолго вздремнуть, держа в руках ложку. Когда он полностью погружался в глубокий сон, его тело расслаблялось, и поэтому ложка падала, а Дали просыпался.
Он утверждал, что это открыло связь между миром грез и материальным миром, позволив его подсознанию проявиться и помочь ему в его искусстве.
Многим экспертам по сновидениям техника Дали кажется напоминающей осознанные сновидения. Он хотел создать мост между сознанием и подсознанием, используя сны для усиления своего творческого потенциала.
Снимает беспокойство
Поскольку вы контролируете свое осознанное сновидение, оно может снять беспокойство и стресс.
Если вы страдаете от ночных кошмаров, обучение осознанному сновидению может помочь вам встретиться с ними, понять их сущность и покончить с этим раз и навсегда.
Для кого-то это может невероятно вдохновить, и это может помочь вам справиться с тревогой в вашей реальной жизни, поскольку вы сталкиваетесь с корнем своей тревоги в мире сновидений.
Финский когнитивный нейробиолог Антти Ревонсуо выдвинул теорию о том, что сны служат эволюционной цели. Он предполагает, что когда мы видим сны, наш разум стимулирует угрожающие события, чтобы мы практиковали, как мы могли бы с ними справиться.
Это действительно интересная теория, и она предполагает, что, возможно, именно поэтому у нас есть способность к осознанным сновидениям и почему это может облегчить беспокойство.
Во сне мы способны безопасно сталкиваться с угрожающими ситуациями и преодолевать их, что дает нам знание о том, что мы можем справиться с любым плохим событием, которое может произойти!
Подключитесь к высшему сознанию
Во сне мы способны соединиться с высшей психической энергией и новыми планами существования. Когда мы видим сны, мы открыты для новых идей, и наше подсознание и его силы раскрываются.
С помощью осознанных сновидений мы открываем свои души для более высокого сознания и более глубокого понимания духовной вселенной. Мы можем даже испытать астральную проекцию, во время которой мы можем посещать другие планы существования и другие планеты.
Сны, духи и вселенная - все взаимосвязано. Осознанные сны также позволят вам разговаривать с духами умерших или духами из другого мира.
Опасности осознанных сновидений
Осознанные сновидения фантастичны и полезны для многих людей. Однако, прежде чем вы начнете свое путешествие, важно знать об опасностях, которые могут быть с ним связаны.
Сонный паралич в осознанных сновидениях
У некоторых людей может возникнуть сонный паралич в осознанных сновидениях. Вы бодрствуете, но не контролируете свое тело. Это может быть действительно страшно, но не вредно.
Существует связь между осознанными сновидениями и сонным параличом. Потому что в осознанном сне появляется соединение между бодрствованием и сном. Это и вызывает развитие сонного паралича.
Кошмары в осознанном сновидении
Осознанные кошмары могут казаться гораздо более реалистичными, чем обычные кошмары. Если вы плохо реагируете на ночные кошмары, действительно подумайте о том, стоит ли того осознанное сновидение.
Диссоциация и дереализация
Открывая связь между миром сновидений и миром бодрствования, вы можете вызвать диссоциацию и дереализацию. Именно здесь вы обнаруживаете разрыв с физическим миром, даже сомневаясь в том, реально ли то, что вы испытываете во время бодрствования, или нет.
Если вы страдаете от проблем с психическим здоровьем, которые связаны с такого рода мыслями и чувствами, вам следует быть предельно осторожными в отношении осознанных сновидений.
Дальше читать по этой теме: