Каждый десятый расстается, по крайней мере, две ночи в неделю, но более трех четвертей по-прежнему считают, что важно спать рядом со своим партнером.
Каждая шестая пара всегда спит в разных кроватях из-за храпа, постоянно просыпается ночью и ерзает. Опрос 2000 взрослых людей, состоящих в отношениях, показал, что половина из них в какой-то момент спала в другой комнате со своим партнером.
И 15% признают, что это постоянная договоренность, в то время как еще 9% расстаются ночью по крайней мере два раза в неделю.
Храп является основной причиной (71 процент), за ним следуют ерзание (35 процентов) и постоянные пробуждения в течение ночи (30 процентов).
Также выяснилось, что 54 процента ложатся спать в разное время со своей второй половинкой, а не в одно и то же время, при этом женщины, как правило, ложатся спать раньше, чем мужчины.
Исследование, проведенное по заказу Samsung, производителя Galaxy Watch6, которые улучшили функциональность сна, показало, что 24 процента пар не считают, что они «совместимы во сне» друг с другом.
Эксперт по сну, доктор Джули Смит, объединилась с брендом электроники, чтобы помочь парам понять свои привычки сна.
Она сказала: «Кажется позором прибегать к разводу во сне, чтобы хорошо выспаться, когда в противном случае ни один из вас не предпочел бы спать порознь.
Таким образом, если один или оба партнера нарушают сон другого, имеет смысл выяснить, какие из ваших привычек, связанных со сном, могут усугубить ситуацию.
«Хорошая новость заключается в том, что многие из этих плохих привычек сна можно исправить, не прибегая к раздельному сну».
Спя в одной постели, 23 процента пар спокойно спят менее пяти часов каждую ночь, в то время как 16 процентов редко чувствуют себя хорошо отдохнувшими, когда спят в одной постели.
В результате 21% недовольны общим качеством сна, но каждый шестой считает, что качество сна улучшается в выходные дни по сравнению с будними днями.
Несмотря на это, 77% считают, что важно спать рядом со своим партнером и просыпаться вместе с ним, а половина утверждает, что никогда не спорит о том, как спать.
И почти половина (45%) считают, что лучший ночной сон со своим партнером положительно улучшит их отношения, согласно опросу Samsung, проведенному с помощью OnePoll.
Помимо того, что они спят в разных кроватях, 35% решают эти проблемы с помощью открытого общения и компромисса, но 13% просто игнорируют их.
Тем не менее, 62% считают, что важно найти решение своих проблем, связанных со сном, которое не приводит к раздельному сну.
Также выяснилось, что 76% никогда не пробовали никаких методов улучшения сна, но 29% были бы готовы попробовать что-то, например, устройство для отслеживания или тренировки сна.
Источник: Курьер.Среда
