Я с 1986 г. р. Я другая, в отличии от родителей. Я не сплю много или практически не сплю. Моё сознание работает и ночью при стрессе. Я познала дзен и нет у меня бесспокойствия и тревожности. И я отличаюсь этим от родителей. Старое поколение любит долго спать. Они живут по распорядку дня и любят физический труд. Я же не делаю лишних движений и не расходую свою жизненную энергию зря. Физический труд сильно изнашивает организм, но спишь крепко. Почему так я говорю. Шестерёнки, которые часто и без отдыха практически работают, то стираются быстрее. Я энергию держу в норме и не переедаю. Поэтому у меня нет ожирения и я держу свой вес на одном уровне. Что я познала дзен и буду жить долго, то время покажет. Всё равно наше тело пройдёт тление чтоли. В нас заложен механизм уничтожения в виде биологических часов. И время ускоряется, когда ты в дзене, вокруг. Но внутри время замедляется. Может физика подскажет, почему так?! Это как тесто месить. Оно должно наоборот становиться рыхлым, что долго месишь, а оно становится плотнее. Как например вещи стираешь долго руками и они расползаются, а тесто становится твёрже. И время бежит вокруг, но не у тебя внутри. Время взбивает, тебя как миксер, а ты становишься только плотнее изнутри, а не разлетаешься под действием центрифуги. Получается, что не познав дзен, человек не уплотняется и подтвержен старению быстрее. Не рассыпается а уплотняется. И получается совсем другое состояние человека. А те, кто занимается физическим трудом, то они во сне отдыхают и лечатся. И дзен это состояние покоя души. Это что-то новое и еще хорошо не изученное. Состояние дзен нужно изучать скорее всего. И ещё пример, когда сильно человека бьют, то человек размягчается, хотя в человеке есть та же вода и углеводы, как и в тесте. И мы едим тесто и что едим, то и в нас. Получается что мы становимся слабее от мески. А при дзен человек становится другим. То, что ты становишься крепче морально, и стресс (меска) не действуют на тебя. И выносливость становится больше, то ты значит прошёл трансформацию скорее всего. И говорят, что спорт продлевает жизнь. На самом деле дзен продлевает жизнь. Монахи из буддийского храма сначало учатся приёмам, а затем учатся распределять свою энергию. И медитация альтернатива сна. Сон подпитывает организм и даёт силы. Медитация подпитывает и заряжает силами. Медитировать можно занимаясь любимым делом. Медитация приходит от любимого дела тоже и ты получаешь заряд позитивной энергии. И если в тебе много энергии позитива, а сон тоже даёт энергию, то получается как в телефоне, ты же не можешь зарядить больше, чем сама батарейка. И получается, что ты полон энергии и сном ты переполняешь энергию, как пережрать. И получается сбой. Или медитация или сон. Но познав дзен дороги обратной нет скорее всего.