В каждом из нас есть некоторое внутреннее пространство, которое мы чем то постоянно наполняем. Это наши эмоции, чувства, мысли, мировоззрение. Оно охватывает наше сознание и подсознание.
На нас всех очень влияет социум, родители, культура и т.д.
С самого рождения у нас есть особая человеческая ценность- свобода.
Свобода выбора, свобода воли.
Многие люди, того не осознавая, живут шаблонно. Как хочет этого общество, родители, как просто нужно быть каким то, что бы все было правильно. Кто-то и вовсе отказывается от свободы воли, оказываясь в цепях алкоголизма, наркомании и других зависимостях. Кто-то напротив, посвящает свою жизнь какой то одной идее, не замечая ничего другого, становясь ярым фанатиком.
Все это крайности. И все они ведут к фатальному разрушению личности. Это путь к несвободе. Именно это ощущение несвободы порождает в человеке чувство неполноценности, тревоги, невозможности самореализоваться, душевную дисгармонию.
Все внутренеее пространство человека загрязняется. Там нет места для спокойствия, гармонии с самим собой, радости, счастья. Внутреннее пространство подобно внутреннему храму, дому, незримому для окружающих, но ощущаемому им самим. Это подобно месту, где ощущаешь душевный покой, гармонию.
Здесь следует правило- что ты положишь в свой дом, там и будет это лежать. Если его не "чистить" там образуется духовная грязь, которая вроде бы невидима, но очень хорошо проявляется в поведении человека, его поступках, мыслях, эмоциях.
Предлагаю одну небольшую практику на осознание заполненности вашего внутреннего дома.
Сядьте удобнее. Закройте глаза. Дышите размеренно. Медленный вдох, выдох. Сосредоточьтесь на себе. На своих ощущениях. Постарайтесь понять что вы чувствует при контакте с самим собой. Есть ли тревога, беспокойство, или же напротив спокойствие?
Очень важно налаживать связь с самим собой. Не смотря на то, что человек социален по своей сути, он способен глубоко познать себя сам, и даже в самые трудные периоды жизни он способен черпать духовную силу из собственных внутренних источников. Есть практика под названием открытие внутреннего ресурса. О ней я поговорю позднее.
А сейчас предложу практику на очищение своего внутреннего дома от всего ненужного. Вам нужно лишь представить как мог бы выглядеть ваш дом, домик в лесу, а может это красивый величественный храм. Раздумывать долго не нужно. Все что первое приходит на ум, в ваше воображение. Теперь представьте что в вашем доме есть какие то не нужные вам вещи, хлам, мусор.
Теперь необходимо вспомнить какие негативные эмоции, чувства вы испытывали за последнее время. Обида, грусть, безнадега, беспокойство и т.п. Представьте как вы выносите этот мусор из своего дома (это могут быть коробки например и т.д.). Все до единого. Убирайтесь до тех пор пока будет чисто.
Затем подумайте, чем бы вы хотели наполнить свой дом. Может быть это цветы, или красивые картины, свечи и т.п.
Это лишь одна из практик, которая поможет вам осознать что происходит в вашей душе и почистить недавние негативные эмоции и чувства. Однако это не гарантирует полное исцеление. Исцеление души это длительный процесс. После которого во внутреннем пространстве, в вашем внутреннем доме, наступает гармония, счастье, радость.
