«Лес привычек» — это трекер, т.е. приложение, в котором вы фиксируете цель, а потом отмечаете, с какой регулярностью над ней работали. Например, вы решаете каждый день пить воду сразу после пробуждения. Вы отмечаете это в трекере привычек, и ставите себе галочку каждый день, когда первым делом с утра выпили стакан воды.
Мне хватило ровно 21 дня, чтобы привыкнуть к этому. Пробовала ради эксперимента, поэтому получилось… Неожиданно. Намертво. Теперь мое утро без этого простого действия – уже не утро. Очень способствует пробуждению, а еще отлично наладилась работа желудка. В общем – помогло!
NB: Необходимый нюанс – надо пить чуть теплую воду.
Но я всегда ищу что-то необычное. Плюс – удовлетворяющее меня по некоторым моим запросам.
Чем необычна эта программа? И почему именно ее можно поселить в своем смартфоне?
1. Совмещение бесцельного убивания времени в игрушке с выработкой полезных навыков.
Лес привычек — это игра. Скорее - стратегия, конечной задачей которой является построение целого красочного мира на нескольких игровых площадках, с разной оболочкой на каждой из них.
Я очень люблю стратегии. Развивает соображалку, и все такое.
Заводя новую привычку, вы сажаете дерево. Выполняя привычку каждый день (или в те сроки, которые вы устанавливаете), вы собираете с дерева сердечки и растИте его. Что вырастет - неизвестно, вариантов деревьев довольно много. Но получается красиво.
Больше привычек - больше деревьев - больше сердечек. Много сердечек - много бонусов в магазине для украшения своего мира. Потом наступает привыкание: привычки функционируют, цели исполняются, лес растет, мир вокруг, во всех смыслах, хорошеет! Красота!
2. Видишь результат своих усилий – появляется мотивация двигаться дальше.
Психологи говорят: когда стараешься чего-то достичь – надо обязательно себя награждать. В обычном трекере привычек даже обычная галочка, говорящая о том, что сегодня привычка выполнена – воспринимается мозгом, как награда.
На своем опыте могу сказать – скучно, товарищи! Ну соорудил себе десяток виджетов, ставишь на них галочки каждый день… Нету в этом огонька, что ли, искорки какой!
А вот внутри «Леса привычек», отмечая привычки - вы сажаете дерево. Оно потихоньку растет. Вырастает в красивое нечто.
Потом, добившись определенного количества сердечек,
а в это время каждый день получается маленький шажок к цели – виден результат – повышается самооценка – растут аппетиты – ставятся новые цели… Пятилетку за три года, ммм 😊 ?
вы сажаете на дерево птичку, вешаете солнышко с облачком, цепляете сбоку озеро, в общем – украшаете мир. Да и сердечки собирать лучше, чем галочки. А потом наработанная привычка за 21-30 дней входит в жизнь и улучшает ее.
Если, конечно, вы не поставили себе цель за месяц перепробовать все сорта галлюциногенных грибов.
Я, кроме привычки пить по утрам воду, сделала себе таким образом привычки каждый день заниматься йогой и планкой, читать, писать минимум страницу текста и изучать иностранный язык.
3. Простота в использовании.
Примерно так:
Заводите привычку
Настраиваете ее
Пользуетесь
Да, пожалуй, главное – не вот это вот все. Главное – понять и принять, что ты, только ты и именно ты можешь сделать со своей судьбой и своей жизнью все, что захочешь. И в плюс, и в минус.
Можно ведь поставить себе целью, как многие молодые люди, узнать реакцию своего организма на все виды алкоголя. И в короткие сроки лишиться денег, здоровья, семьи, а в случае паленого бухла – и самой жизни. Разве для этого человек появляется на свет?
Главное – разрешить себе изменить то, что тебе в этой жизни не нравится. И увидеть, как жизнь подбрасывает тебе возможности и ресурсы для этого. Слышали расхожую фразу «Бог дает детей – Бог дает и на детей»?
Но тут нюансов больше. Для многих большое значение имеет общественное мнение. Ведь это жизненно важно, что скажет княгиня Марья Алексеевна… Которую, вообще-то, не спрашивали. Многие считают, что «поздно уже мне-то, в моем-то возрасте…». И в 40 лет заворачиваются в простыню и остаток жизни ползут в сторону кладбища. Что ж… Все взрослые люди, и свой выбор есть у каждого.
Я от души желаю вам радости! Хотите чего-нибудь новенького? Поставьте себе в этой программе цель, например, за полгода перепробовать со своей парой весь ассортимент ближайшего сексшопа! И выращивайте новое дерево, когда внедрите в свою личную жизнь новую игрушку.
Нету пары? П-ф-ф!! Ставите себе цель – за два месяца научиться знакомиться и сходить на 10 свиданий. Ладно, на 5. И собирайте сердечки. И в программе – и настоящие.
Только осторожнее – на сайтах знакомств полно мусора в виде извращенцев. Заранее позаботьтесь о своей защите.
Хотите украсить мир? Ставите в программе цель – каждый месяц посадить одно дерево. Как и каким образом – на Ваше усмотрение (кстати, и я себе это на вооружение возьму 😊 ). И наблюдаете за своим лесом на экране смартфона и воочию, там, где вы его посадили. Жирный + вам в карму!
Желаете научиться рисовать? Готовить? Вязать шибари? Заниматься нудлингом или очаровывать червяков? Да Бог Вам в помощь! Было бы желание! Только представьте, в какой геометрической прогрессии будут увеличиваться подписчики в Вашей запрещенной социальной сети! Как интересно будет просыпаться каждый день. Насколько Вас будут любить дети, с которыми вы можете этими интересностями заниматься, и внуки, которым Вы расскажете об этих экспериментах! А еще можно написать о своих увлечениях книгу и получать авторские – прибавка к зарплате или пенсии еще никому не мешала.
В общем, вырабатывайте у себя полезные привычки и живите полной жизнью, от души и с удовольствием! И тогда Вы гордо сможете посмотреть в глаза Бога, когда будете отчитываться перед ним за годы, проведенные на Земле!
*************************************************************************************
Мне по-прежнему будет приятна оценка моего труда вашими лайками и подписками! Вы всегда можете оставить мне заявку на отзыв – я с удовольствием протестирую интересный Вам предмет, или познакомлюсь с интересующим Вас предприятием (за исключением промышленного шпионажа, наркотиков и прочих вредных и противозаконных вещей) и отпишусь, что из этого получилось.
С уважением,
ladyvillage
#отзывы, #интернет, #программы