Вот несколько трав, которые могут помочь в борьбе с осенней хандрой и депрессией:
1. Шалфей: Известный своими успокаивающими свойствами, шалфей может помочь снять нервное напряжение и улучшить настроение.
2. Мелисса: Эта трава имеет успокаивающий эффект и может помочь снять тревогу и улучшить сон.
3. Ромашка: Известная своими противовоспалительными и успокаивающими свойствами, ромашка может помочь снять напряжение и улучшить настроение.
4. Пустырник: Эта трава помогает снизить уровень стресса и тревоги, а также улучшить сон.
5. Валериана: Используется для снятия тревоги и улучшения качества сна.
6. Лаванда: Имеет успокаивающие свойства и может помочь снять напряжение и улучшить настроение.
При использовании трав важно убедиться, что они были правильно высушены и собраны в безопасных местах.