Менархе
🩸Болезненные месячные настолько стали распрастраненным симптомом среди девушек что многие привыкают жить с этим дискомфортом и не решать проблему, а лишь заглушать симптом таблетками...
В то время как само отношение к своему женскому началу может многое изменить.
😌Во первых предлагаю не называть «критические дни» - менархе
Первый цикл- переход от девочки к женщине менархе
И важное- женская природа
Меняется время года и мы вместе со сменной сезонности ощущаем себя иначе
Фаза луны влияет на наше состояние.
Так же наш цикл влияет на нас.
Мы же не говорим «фу, осень» теперь я буду грустить?!
Так почему многие из нас отвергают связь со своим женским началом?!
Что ощущают женщины?
боль
усталость
раздражение
выделения
стыд
желание быстрее прожить этот этап
Что вижу я?
Замедление
Расслабление
Возможность дать «новую жизнь»
Обновление организма
🤗Подготовьтесь к встрече обновленной себя как готовитесь к свиданию
С любовью и теплой
С заботой и нежностью
Новый цикл я предлагаю встретить с
БЛАГОдарностью
Принимая
Разрешая
Благодаря
Уделять время наедине с собой
Слышать себя и свои желания
Свечи, благовония, самомассаж
Накануне принять теплую ванну с пеной
Хорошо быть в тепле, есть теплую пищу и быть в расслаблении
Подготовить себе полезные и вкусные снеки
Отдавать предпочтение естественным сладостям
Теплые напитки
Так же диета исключая острую, тяжелую пищу и быстрые углеводы
Прислушайтесь к себе
Еда теплая, обогашеннная белками и жирами
Красивый уютный домашний костюм
Специальное белье в том числе постельное,
подобранное с любовью к себе
Использовать красивые многоразовые прокладки
Мягкую грелку в тканом чехле
Не сжиматься от боли, а принять ее в расслаблении
Помогут так же дыхательные практики
Важно быть в одном потоке с природой и не сопротивляться ее течению
Менархе - дар
Время замедления и созидания.