"Эта женщина выглядит моложе многих 50-летних" - заявляют все люди в интернете. Ей не верят в магазинах и просят показать паспорт. Сегодня вы узнаете про образ жизни Кэролайн Хартц - австралийки, взорвавшей интернет.
Однако тайна молодости Кэролайн Хартц теперь раскрыта. В ее новой книге "Секреты молодости" она щедро поделилась своими секретами и советами, которые помогли ей сохранить яркость и свежесть души и тела на протяжении многих лет.
Отказ от сахара
Девушке в возрасте 50 лет поставили неприятный диагноз: преддиабет. Однако, это стало основным стимулом для стараний над своим телом. Долгое время Кэролайн увлекалась сладостями, совершенно забывая про свою фигуру и здоровье. Она является ярким примером того, что никогда не поздно начать что-то новое.
Мало того, что она отказалась от сахара в чистом виде, так еще и внимательно штудирует составы продуктов - мало ли в составе хлеба будет сахар. Разумеется, она не купит такой продукт.
Спорт
Отличной мотивацией для женщины является спорт, ведь именно физические упражнения помогают насыщать кровь кислородом и выводить сахар из организма. Она любит играть по вечерам в теннис или бегать.
"Именно спорт и все что с ним связанно помогает мне двигаться дальше. Я просто чувствую себя молодой" - заявляет девушка.
Спокойствие ума-главное состояние
Кэролайн Хартц также не обходит стороной психологические секреты молодости. В своей книге она рассказывает о значимости положительного мышления, о том, как быть оптимистом и радоваться каждому новому дню. Она утверждает, что позитивный настрой и вера в себя являются источниками энергии и молодости.
В книге "Секреты молодости" Кэролайн Хартц подробно рассказывает о своих личных опытах и принципах, которые помогли ей обрести вечную молодость. Она призывает каждого прочитать ее книгу и открыть для себя новый океан знаний о том, как сохранить красоту и энергию в течение всей жизни.
Также, она старается развиваться. В 70 лет она получила сертификат Гарварда в области управления бизнесом. Сейчас она выпускает свои продукты без сахара.
Что она ест?
Предпочитает большое количество овощей и растительных жиров, старается налегать на рыбу.
"Чтобы моя поджелудочная чувствовала себя лучше, я избегаю продуктов с высоким гликемическим индексом" - делится Кэролайн.
Итак, теперь тайна молодости Кэролайн Хартц не такая уж тайна. Ее секреты о невероятной привлекательности и энергии по достоинству оценили ее поклонники и признанные эксперты в области красоты.
"Секреты молодости" - это не просто книга, а путеводитель, позволяющий каждому из нас пройти по пути Кэролайн, независимо от возраста и пола, и обрести гармонию и радость жизни.