Пока ученые всего мира пытаются определить норму самолюбования перед зеркалом и на фронтальную камеру, мастерство селфи растят внутри страх и тревогу. Люди опасаются ходить на съемки к фотографам и отказываются от профессиональных фотосессий. Команда Школы раскрепощения Станислава Миронова разобралась, чем опасно селфи, в чем плюсы и минусы, откуда ноги растут и как исправить ситуацию с пользой для себя.
Источник фото: тут
Нас к этому приучили
Желание человека красиво выглядеть на снимках родом из средневековья, когда стало популярно заказывать портреты у художников. Полотна с красивыми и интересными внешне людьми заполонили рынок. Они были представлены на выставках, в частных коллекциях, музеях и домах богачей. Тогда многие по портретам выбирали себе спутника или спутницу жизни, с которыми не могли встретиться лично из-за большого расстояния.
И хотя женщин и мужчин художники изображали по-разному, при анализе портретов тех времен прослеживается общая тенденция. Дамы чаще стояли боком к художнику, демонстрируя больше левую часть своих тела и лица. Поэтому современные люди на уровне подсознания принимают тот же ракурс на фото, чтобы выглядеть привлекательнее.
В 2017 году сотрудники австралийского университета Ла Трой проанализировали 2000 селфи разных пользователей социальных сетей. Исследование показало, что большинство респондентов предпочитают фотографировать себя с левой стороны, и даже если селфи делается на смартфон с зеркальной фронтальной камерой, люди наклоняются в правую сторону, демонстрируя другую часть головы. Автор научного труда Аннукка К. Линделл отметила, что за таким массовым поведенческим фактором кроется сигнал подсознания — левая сторона человека анатомически более эмоциональна и выразительна независимо от мимики, поэтому и кажется привлекательнее.
Источник фото: тут
Это не мы, это инстинкты
Помимо демонстрации левой части лица женщины чаще фотографируют себя сверху, а, мужчины снизу. Такой подход обуславливается инстинктами и природой. Подсознание считывает эти жесты по уровню доминирования. Женщины через такие фото намеренно укорачивают свой рост и мозг считывает образ на фото милым, женственным, хрупким, а также требующим заботы и защиты.
Мужчины, наоборот, фотографируя себя снизу, увеличивают себя в размерах, демонстрируют силу и уверенность, показывают, что они находятся в более высокой и авторитетной позиции. Феномен подтверждает анализ анкет пользователей сайта знакомств Тиндер. Для исследования было взято 2000 селфи женщин и мужчин. Большинство инстинктивно фотографировали себя либо сверху, либо снизу.
Зеркала и фронтальная камера — нам не друзья
Источник фото: тут
Часто делая селфи, человек теряет навык восприятия себя на фото от профессионала. В зеркале и на снимках с фронтальной камеры люди априори себе нравятся, потому что привыкли к отражению. На фотосессии ситуация получается обратная — в этом и заключается опасность селфи. При работе с фотографом модель не видит себя со стороны и не может воспроизвести привычные мозгу ракурсы. Поэтому на снимках с фотосессии люди кажутся себе непривлекательными, даже если выглядят на фото красиво.
Причина такой реакции кроется еще и в занимаемом пространстве объекта на фото. В зеркале и на селфи голова человека находится близко к отражению, занимая много места внутри условной рамки. В психологии селфи существует явление "пространственной дисторсии", когда человек на селфи воспринимает себя искаженным, из-за отличных пропорций и перспективы, создаваемых выбранным ракурсом и расположением камеры. Автопортрет практически всегда делается с одного расстояния. Обычно это вытянутая или чуть подсогнутая рука. У фотографа таких ограничений нет, что позволяет получать большую вариативность кадров по крупности и удаленности.
К тому же камера, в отличие от человека, не способна рефлексировать и оценивать, но способна объективно запечатлевать наш язык жестов и эмоции. На селфи легко скрыть зажатость, скованность и неуверенность. Можно наделать десятки однотипных снимков и выбрать лучший. При работе с фотографом эмоции мгновенно транслируются в кадре.
Решить проблему испорченного настроения от своих фотографий быстро и эффективно можно двумя способами: например, проработать личные эмоции с опытным фотографом, психологом и коучем, чтобы гарантированно научиться воспринимать себя на фото и видео по-новому, нежели в отражении, или же попробовать новые ракурсы для селфи. Хорошо, что оба варианта доступны студентам Школы раскрепощения Станислава Миронова. На сайте школы есть 3- и 6-недельные курсы, а также интенсивы и мастер-класс, которые базируются на инструментах доказательной психологии, фотографии и биомеханике движений человеческого тела. Урок по съемке красивых селфи туда тоже входит. Программа предлагается в двух форматах — онлайн и оффлайн в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге и Краснодаре.
Если на полноценное обучение в Школе раскрепощения нет времени, есть пробный тариф “Тест-драйв”. Удобный и быстрый вариант, чтобы оценить глубину и качество обучения. Переходите по ссылке на сайт Школы раскрепощения Станислава Миронова и познакомьтесь с новой собой — привлекательной, яркой, чарующей и интересной.