А что вы думали, только на полочках шкафов у нас с вами хлам? В голове его никак не меньше… если не больше. 😊
Откуда этот хлам? Огромное количество всевозможных источников информации, которые транслируют преимущественно негатив. ТВ, радио, газеты, телеграм… Вместо того, чтобы поставить фильтр на входящую информацию, мы ее поглощаем, как дорвавшийся до источника в пустыне. Плюс с садистским наслаждением читаем комментарии к новостям, где каждый первый требует кого-то «призвать», «наказать», «выслать», «выгнать», «расстрелять». Начитавшись, мы и сами включаемся в эту бесконечную и бессмысленную «игру». Поддерживаем одних, порицаем других. Что получаем на выходе – всплеск агрессии, ненависть, недоверие к миру, упадок сил и полное нежелание что-то исправить.
Сверху на это накладываются сплетни коллег, абсолютно ненужная информация об успеваемости сына/дочки соседки по кабинету, котировки валют, прогнозы погоды… уф!!! К вечеру получаем синдром «офисной усталости», разбитость и невозможность что-либо впихнуть в голову.
А ведь большая часть из всей этой информации получена просто походя, неосознанно. И она захламляет ваш мозг. А чтобы он мог нормально функционировать и воспринимать необходимую – рабочую – информацию, нужно поставить «фильтры» на инфопоток.
Хорошо, вы хотите быть в курсе последних событий. Но для этого не обязательно смотреть и слушать бесконечные шоу с кучей противоречивых мнений. Достаточно прочитать новость короткой строкой без лишних размышлизмов. Прочли, поставили галочку, поняли, да, это происходит. Точка. Ну а кто-то может вообще годами обходиться без всякой информационной повестки. И неплохо при этом жить. 😊
Еще можно почистить ненужный информационный шум, то, что не касается вас непосредственно – свежие сплетни от коллег, возмущение по поводу повышения квартплаты/налогов/курса тугрика и прочее.
Со временем выработается некая «гигиена общения». И вы просто перестанете пускать в вашу жизнь нытиков, негативщиков и случайных людей, тех, кто не разделяет ваш взгляд на жизнь, но старается включить вас в решение своих задач и проблем.
Мысли станут светлее и чище, настрой позитивнее, а мир вокруг – ярче. 😊