В этой статье я бы хотел поделиться некоторыми пунктами которые позволяют достичь результат в поставленной цели! 1.Тренировки - Правильно и грамотно построенная программа тренировок это база с помощью которой достигается цель 2.Питание - Хорошее и нужное питание для вашей цели это то, без чего все остальное будет плохо действующим 3.Режим - Так же огромную роль играет режим сна, правильное восстановление позволяет отдохнуть мышцам и организму для максимального усвоения нагрузки и способности продолжать тренироваться в хорошем темпе 4.Витамины(Пищевые добавки) - Каждый проф.спортсмен знает что без этого, на высоком уровне просто невозможно! Но это не значит что я скажу о фарме, мощных препаратах или о чем то подобном, нет, речь о простых, но действующих витаминах и добавках, которые способствуют усилению эффекта тренировок, быстрее восстанавливаться, лучше усваивать, предотвращать микро.травмы, улучшать общее состояние организма,кожи,волос,ногтей,суставов 5.Настрой - Психологический на