В этой статье я бы хотел поделиться некоторыми пунктами которые позволяют достичь результат в поставленной цели!
1.Тренировки - Правильно и грамотно построенная программа тренировок это база с помощью которой достигается цель
2.Питание - Хорошее и нужное питание для вашей цели это то, без чего все остальное будет плохо действующим
3.Режим - Так же огромную роль играет режим сна, правильное восстановление позволяет отдохнуть мышцам и организму для максимального усвоения нагрузки и способности продолжать тренироваться в хорошем темпе
4.Витамины(Пищевые добавки) - Каждый проф.спортсмен знает что без этого, на высоком уровне просто невозможно! Но это не значит что я скажу о фарме, мощных препаратах или о чем то подобном, нет, речь о простых, но действующих витаминах и добавках, которые способствуют усилению эффекта тренировок, быстрее восстанавливаться, лучше усваивать, предотвращать микро.травмы, улучшать общее состояние организма,кожи,волос,ногтей,суставов
5.Настрой - Психологический настрой, как закрепляющее всего выше перечисленного. Ты должен/должна быть максимально настроен/на на цель, как робот, есть цель, нет преград, а так же осознавать, что можно достичь любой цели! Без всяких, сделаю завтра,сегодня лень, забыл поесть или поел мало, забыл выпить витамины, поздно лег,нет! Так не пойдет, хочешь результата? Так сделай для этого все что нужно и гордись собой!
Обо всем что связано со спортом вы можете узнавать на этом канале и обращаться лично!
