Новое исследование расставило все точки над «И» в вопросе влияния цифровых устройств на здоровье.
Британские ученые установили, как расстояние во время просмотра телефонов и компьютеров влияет на бинокулярное зрение (глаза воспринимают мир в трехмерном формате).
Исследования показали, что проведение большого времени за компьютером, ноутбуком или смартфоном вызывает усталость, сухость глаз, головную боль и как следствие снижение зрения.
Чтобы проверить свою гипотезу, исследователи набрали 114 человек в возрасте от 19 до 50 лет, средний возраст 26±6 лет.
Они дали письменное согласие и с готовностью приняли участие в эксперименте. Оказалось, что взгляд на цифровые устройства с небольшого расстояния (менее 35 см) нарушает механизм фокусировки глаз, который помогает создавать четкое изображение на сетчатке.
Основываясь на неутешительных результатах эксперимента, авторы призвали офтальмологов поговорить с пациентами и объяснить опасность просмотра гаджетов с маленького расстояния. Самое безопасное - это держать планшет или телефон на расстоянии вытянутой руки или 62 сантиметра.
Спасибо за прочтение и будьте здоровы! Обязательно подпишитесь на мой Телеграмм-канал ЗОЖ, где много полезной информации, рецептов и мнения экспертов!