Недавно ко мне на консультацию пришел клиент, который хотел разрешить свою ситуацию максимально объективно. Это был его главный критерий - посмотреть на ситуацию непредвзято, логично и принять правильное решение.
В конце статьи расскажу, чем эта консультация закончилась.
Ему пришлось столкнуться с разочарованием.
Ибо такой подход ни к чему не приводит.
Сейчас поясню.
Сразу оговорюсь, что мы говорим именно про сферу личного выбора и человеческих отношений.
Как правило, когда у людей есть идея, что есть некая "объективная реальность", в которую можно заглянуть, то обычно это подразумевает, что такая реально более правильная, на нее можно опираться при принятии решений. В то время, как субъективные переживания становятся "мешающими", от которых нужно избавиться.
Особенно такая позиция четко прослеживается в отношениях, конфликтах. Когда я чувствую много злости, но считаю, что эта злость мешает решить ситуацию конструктивно.
Какую цену я плачу за такой объективный подход?
Во-первых, я теряю контакт с собой.
Если это конфликт, то я не могу увидеть, а что лично для меня важно в этой ситуации. Что меня обижает и задевает? Как бы я хотел(а), чтобы было?
Если это ситуация выбора, то какое решение мне внутренне ближе? В какой из ситуаций я буду чувствовать себя лучше? Как это соотносится с моими внутренними ценностями?
Ответы на все эти вопросы можно получить только из субъективного внутреннего переживания :)
Во-вторых, я теряю контакт с другим человеком.
В отношениях, если я не вижу свою субъективную сторону, я не могу понять, какая есть субъективная сторона у другого человека. Как он переживает все это? Что его задевает? Что для него ценно и важно?
Если есть объективное, я не могу по-настоящему соприкоснуться с миром другого человека. Узнать о его переживаниях и ценностях для того, чтобы найти что-то общее с собой и разрешить ситуацию.
В-третьих, иногда под "объективностью" мы прячем свою "субъективность", которую пытаемся навязать другому человеку.
Ведь нам кажется, что мы уже все проверили и точно знаем, что так "правильно". И пока мне не докажут обратное (что сделать практически невозможно, если вы сами не открыты к новому опыту), то я буду уверен в своей "объективности".
Но даже, если другой сможет убедить меня логически в неправильности моих аргументов - это не выстроит контакта между нами.
Так вот, как психолог - я не исследую ситуацию объективно.
Как минимум, мне это недоступно. Ведь все, что я слышу - исключительно со слов одного человека. Я пытаюсь работать со смыслами, которые приносит мне клиент.
Ведь намного важнее, как лично я воспринимаю эту ситуацию и почему? Что это говорит обо мне?
Так вот, чем закончилась консультация?
Когда мы направили его фокус внимания на его личные субъективные переживания, то оказалась, что внутренне он давно принял решение.
У него было много сомнений, тк сложно доверять самому себе и опираться на свои внутренние переживания.
Как оказалось, ко мне он пришел для того, чтобы логические факты как-то соотнести с внутренним переживанием. Ему нужно было получить некое одобрение от того, кто может увидеть ситуацию "объективно".
И под эту роль лучше всего подходил, конечно же, психолог :) К слову о том, насколько идеализирован этот образ клиентами.
Но в конце встречи он получил облегчение от того, что появилась какая-то ясность.
В связи с этим хочу подчеркнуть, насколько важно уметь чувствовать себя/свои эмоции/переживания и опираться на них в принятии решения.
Ведь ни один список "плюсов" и "минусов" не поможет нам прочувствовать внутреннюю значимость каждого отдельного плюса или минуса.
Ни одна объективная реальность не поможет нам соприкоснуться с миром другого человека.
Экзистенциальный психолог Коновалова Анастасия.
Мой Telegram-канал: https://t.me/konovasia_psy
Автор: Анастасия Коновалова
Психолог, Экзистенциальный консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru