📣 Проблема ожирения в современном обществе может объясняться малоподвижным образом жизни и повышением доступности высококалорийной пищи, но существуют индивидуальные отличия, которые могут влиять на постоянные воздействия мощных вкусовых стимулов.
Рассмотрим 3 теории психологических триггеров переедания:
1️⃣ В соответствии с теорией рестриктивного (сдерживающего) пищевого поведения (ПП) жесткие диеты могут привести к набору массы тела в результате компульсивного переедания. Люди, соблюдающие диеты, сознательно подавляют свой голод, в связи с чем потребляют меньшее количество пищи. Однако, когда у таких людей нарушается самоконтроль, с помощью которого они ограничивают себя, возникают приступы переедания.
2️⃣ Психосоматическая теория ПП фокусируется на эмоциональной составляющей поведения, когда переедание является ответом на стресс и/или другие яркие эмоции. Эмоциогенное переедание, по мнению ряда диетологов, может развиваться у людей, имеющих стойкую ассоциацию между негативными эмоциями и приемом пищи для успокоения. Например, такая ассоциация может быть результатом детского опыта, когда для создания комфортных условий ребенку давали вкусную еду.
3️⃣ Третья теория — экстернальное ПП — подразумевает, что аппетит у ряда людей преимущественно определяется рядом внешних раздражителей, например жестким режимом питания, вкусом, запахом, внешним видом и доступностью пищи. При этом люди с экстернальным типом ПП не отслеживают внутренние ощущения голода и сытости.
📶 Считается, что наиболее частой формой является эмоциогенное ПП, которое встречается у около 30% лиц с нормальной и 60% лиц с повышенной массой тела.
Более подробно о всех видах нарушения пищевого поведения вы узнаете на 2 модуле, который стартует 23 октября в 18:00 по мск.
Подробнее в нашем обучении 🔜
https://wbscourse.ru/weight_loss4?gcpc=9b581
Обучение удобно, вы получаете практикоприменимые знания и эффективно используете для себя и своей семьи.
Можно купить один модуль, а можно и целый курс! Это решаете сами ❤️
Кто хочет сам во всем разобраться??? Приглашаю на обучение записи сохраняются в вашем личном кабинете и можно смотреть в удобное для себя время ❤️
Регистрируйтесь - ссылка 👇 в комментарии