Из ответов Геше Юнгдрунга Калзанга Понго на вопросы практикующих.
Вопрос: Я анализирую и как-то оцениваю каждого человека, когда его вижу. Как от этого избавиться? Ведь оценочные суждения порождают яды ума.
Ответ: Какой может быть оценка человека? Мы можем оценивать его внутренние и внешние качества, ждать от него хороших или плохих поступков. В силу нашей оценки у нас возникает или положительное, или отрицательное отношение к человеку.
Какие яды связаны с такими оценками? Это либо влечение, либо неприятие вплоть до гнева. В отношении людей, которые кажутся хуже нас, может возникать гордыня, которые кажутся лучше — зависть. Чтобы от этого избавиться, мы можем напомнить себе, что к ядам у нас есть противоядия. Противоядие для гнева — доброта, противоядие для страсти и желания — щедрость, к гордыне и зависти — умиротворение, смирение ума.
Допустим, мы отслеживаем в себе оценку — человек сходу нам не понравился. В этот момент мы можем напомнить себе, что он ничего плохого нам не сделал, и наша оценка — это только наша мысль, возможно, с опорой на прошлый опыт. Но такие ощущения могут вылиться в раздражение в общении с человеком и даже в гнев. В результате мы только навредим сами себе и накопим негативную карму.
Когда мы это понимаем, нам нужно напомнить себе, что наша оценка — это только оценка, мысль в нашем уме, у которой нет основания, и стараться развить противоположное качество.
Геше Юнгдрунг Калзанг Понго Ринпоче — лама тибетской традиции Бон. В начале 2018 года Юнгдрунг Калзанг Понго Ринпоче завершил обучение Сутре, Тантре и Дзогчену и получил степень геше (доктора философии). Также в 2018 году он был назначен членом редакционного совета по оценке и рецензированию студенческих исследований в области буддийской философии и практик.
Чтобы узнать больше о традиции Юндрунг Бон, подписывайтесь на наш канал в Дзене, наше сообщество во «ВКонтакте» и канал в Telegram.