В холода полезные элементы помогают организму пережить стресс
Эксперты телеканала "Доктор" рассказали о том, какие витамины обязательно необходимо давать своему организму осенью. Их слова передает "Российская газета".
Первым специалисты выделили витамин С, который необходим для поддержания настроения и укрепления иммунитета. Еще один важный осенний витамин – B6. Он поддерживает активность Т-клеток и помогает противостоять сезонным болезням.
Чтобы компенсировать недостаток солнца, нужно употреблять витамин D. Нормализацией памяти и холестерина в организме занимается витамин В12.
Пятым витамином, который назвали эксперты, стал витамин Е, который поможет поддерживать функции половых органов.
Больше материалов на amic.ru.