☝🏻 ПОСЛЕ 1 ЗАНЯТИЯ:
✔️ Улучшенная функция мозга.
Всего 20 минут йоги может улучшить когнитивные функции, повыcить внимание и память. Йога гораздо полезнее 20 минут энергичных аэробных упражнений.
✔️ Повышенная гибкость.
Гибкость связок и мышечный тонус отлично влияют на физическое здоровье и делают тело красивым и сильным.
☝🏻 ПОСЛЕ НЕСКОЛЬКИХ МЕСЯЦЕВ:
➕ Хорошая работа легких.
Исследования показали, что занятия йогой в течение 15 НЕДЕЛЬ значительно увеличивают жизненную ёмкость легких.
➕ Уменьшение болей в шее.
Немецкое исследование, опубликованное в журнале Pain показало, что 4 НЕДЕЛИ практики йоги снижают интенсивность боли у взрослых.
Занятия йогой улучшают настроение, концентрацию, делают тело более гибким. А что еще в это время происходит на уровне физиологии?
Хотите знать больше?
👉🏻 Жмите на ссылку https://vk.com/app5898182_-59564946#s=2387969&force=1
🎁 И мы отправим вам в ПОДАРОК гайд из которого вы узнаете еще больше о влиянии йоги на тело.
