Все видят депрессию с тёмной стороны, описывают её только в отрицательном ракурсе. А я, живущая с ней практически с детства, даже вижу в ней некоторые плюсы.
Например, я поняла как и почему она у меня начинается. Выявленная причина - уже можно сказать лечение. Но у каждого, конечно, свои проявления.
Благодаря ей, я научилась отгораживаться от ненужных стрессов и людей, приносящих диссонанс в мою жизнь. Я умею отстаивать свои границы, говорить "нет", а это очень важно для меня. Потому что раньше я была мягкой и безотказной. Моя жизнь изменилась. И депрессия просто красный сигнал светофора, который говорит "Стоп", стоять, не двигаться. Значит где-то я уже исчерпала свой ресурс и время выявить на кого и на что. И... Выявляется. Да, пусть не всегда красиво и тактично, ибо не до формальностей, потому что всё, финиш, приплыли. Нет уже желания терпеливо и доходчиво доносить то, что до этого пыталась сделать.
Нужно вдохнуть- выдохнуть. Очень сильно отдохнуть. На этот раз на восстановление ушло две недели и возможно я уже пойму, что такие физические нагрузки мне просто противопоказаны. Зато это дало мне толчок к развитию в той сфере, которую я вынашиваю уже давно. Пошли идеи и новые мысли. Депрессия дала мне ресурс, возможность взглянуть в себя, что я видимо давненько не делала, учитывая результат. А ведь казалось бы, посты пишутся, анализы делаются и все так поверхностно, не глубоко. Вот оно и застоялось.
Ещё полного облегчения нет, есть еще остаточные явления. Но моя семья - это моя терапия. Мои дети. Те, кто не будет меня терроризировать в моменты обострения, кто является моим тылом, поддержкой. Младший мой ластился вчера целый день, эти обнимашки бесценны. Старший после своего рабочего дня заказал с хорошей скидкой нам роллы. Средние радуют своими успехами в обучении и помогают мне по дому.
Кажется я вижу свет в конце тоннеля. Живу дальше. Есть позитивные изменения.
