Ещё одна причина моего стремления к однообразному питанию

С годами у пожилых всё меньше и меньше остаётся физических сил.

И я уже не могу сейчас себя нагружать физически как лет 20 назад.

Как организм в целом изнашивается и слабеет, так и система пищеварения. Она уже не справляется с той работой, что раньше.

Вот поэтому я и начала перестраивать свой рацион в пользу однообразного из 14 видов продуктов.

И я уже не жарю картошку и котлеты, а готовлю на пару. Отказалась от кофе и варенья, от свежих овощей и фруктов.

Сейчас продолжаю оптимизировать своё питание.

Поддержите меня, пожалуйста!

Ставьте лайки и подписывайтесь на мой канал.