ГЛОССОФОБИЯ глазами глоссофоба. Да! Я молчала до 30 лет. Да! Мне ставили "Единицы" и "Двойки" за молчание у доски. Да! Теперь я адвокат, публичный человек, бизнес-тренер, собирающий на семинары по 200 человек в одной студии.
Именно поэтому, я проделала огромную работу по социализации своего ребенка. Он не боится выступать публично. Здоровое небольшое волнение легко преодолевается и он получает искреннее удовольствие от этого процесса.
Большинство детей боится отвечать у школьной доски, выступать на со сцены, участвовать в конкурсах чтецов, говорить на камеру и т.п.
Проблема главная современного социума состоит в том, что это социум - окружение вашего ребенка НЕ ПРОЩАЕТ фобию публичных выступлений!
Публичные выступления
- это важнейший социальный навык, необходимый любому ребёнку для социальной адаптации.
Страх публичных выступлений относится к разновидностям социофобии. Тревожность, тошнота, рвота, и иные неврозоподобные состояния, такие как логоневроз (заикание), тики, навязчивые движения - страх и ужас не только самих детей, но и их родителей. Мы кажемся бессильными, так как не можем помочь ребёнку!
Назову несколько причин: генетическая предрасположенность, буллинг, агрессивные сверстники, задержка психического развития, неврологические и психиатрические диагнозы, низкая самооценка, высокие ожидания родителей...
- Всё это делает умных и способных детей парализованными.
А мы можем и должны помочь нашему ребенку преодолеть эту фобию!
Способы победы над социофобией - страхом публичных выступлений:
- Развитие чувства юмора.
- Уроки по вокалу.
- Театральные студии.
- Устранение дефектов речи, работа над дикцией, над произношением, и желательно с талантливым логопедом.
- Скороговорки произносить медленно и громко с пятью мини чупа чупсами во рту одновременно по 5 минут в день. Во время перерывов по 10 секунд - можно положить чупа-чупсы в кружку. Под контролем родителей! Так как можно подавиться слюнями. После занятия обязательно прополоскать рот.
- Медикаментозная противотревожная поддержка по назначению невролога.
Гипноз. Я создаю гипно-фильмы (из слайдов, специально подобранных по особенностям фобии конкретного ребенка, его ассоциациями и страхами).
Рекомендую посмотреть страху в глаза и ОБЕСЦЕНИТЬ ОБЪЕКТ СТРАХА. В моём примере это страх реакции бабушки на оценки, поэтому курящая и крутая бабуля - это тот допустимый юмор, который обесценивает фобию ребенка. Прислушайтесь к своим детям, и срочно обесценивайте объекты, субъекты, которых наделяют страшными свойствами сами дети.
- Я люблю говорить на сеансах всем родителям, что у детей своя правда. А мы, зачастую, вместо обесценивания объекта, который их пугает чем-либо, обесцениваем самих детей. В этом ключевая ошибка. Ведь адекватная самооценка в этот миг превращается в заниженную. И так замыкается круг! Задумайтесь!
Конферансье Эдуард Апломбов (Зиновий Гердт) с его элегантной шуткой в защиту публичных выступлений:
«Дорогие товарищи, ха-ха-ха-ха-ха-ха!
Многие считают, что маленькому ребёнку вредны публичные выступления, что это якобы калечит его психику, преждевременно развивает нездоровое честолюбие и тому подобное…
Это не верно! Дорогие! Просто так, дорогие… Это не верно!
Я помню, когда мне не было еще полных трех лет, часто ночью, когда гости у моих родителей засиживались. Всё было выпито, а гости не расходились…
Моя мама будила меня, вынимала из кроватки и заставляла веселить гостей.
Что же делал я? Я острил, балагурил… И все дружно смеялись надо мной!
Нус, повредило это мне?
Нет!
Искалечило меня?
Как видите, нет!
Я ничего не утратил!
И сейчас, сегодня! Я так же остроумен, как в трёхлетнем возрасте!" – сцена из спектакля «Необыкновенный концерт» кукольного театра имени Образцова.
Советы для старших школьников:
1. Посмотреть фильм "Король говорит", послушать речи великих президентов мировых держав и крупнейших компаний, почитать биографии ораторов.
2. Прослушать курс или прочитать книги Радислава Гандапаса "Как выступать публично". Он собирает залы по 5 тысяч человек. Оратор с большой буквы.
3. Надувайте шарики.
4. Современные средства, помогающие ораторам: программы для презентаций PowerPoint, Keynote или Google Slides для визуализации информации.
Использование социальных медиа: социальные медиа позволяют вам делиться информацией и продвигать вашу публичную речь. Создавайте хэштеги, живые трансляции или интерактивные опросы, чтобы вовлечь аудиторию в офлайн и онлайн пространстве.
5. Персонализация: Постарайтесь приспособить свою речь и подходить к нуждам и интересам аудитории. Используйте истории и примеры из реальной жизни, чтобы связаться с ними эмоционально. Важно понимать зрителя, проиграть и проговорить возможные реакции публики.
6. Необходимы занятия вокалом, работа над дикцией, темпом речи, интонационными акцентами, тембром, паузами, чтобы подчеркнуть ключевые моменты.
7. Набирайтесь опыта. Тут вам помогут театральные студии, и самостоятельные репетиции, тренировки перед зеркалом, работа над позами и жестами. Практика, практика и еще раз практика. Запишите свой голос, а лучше видео, где вы рассказываете любой стих, читаете прозу, сказку... Попросите родных и друзей дать оценку со стороны.
Это всего лишь несколько идей, которые могут помочь вам улучшить ваши публичные выступления. В конечном итоге, самая важная часть - это быть подготовленным, уверенным и искренним в своем сообщении.