Это развивает осознанность. Это помогает жить осознанно.
Помогает тебе спокойно реагировать на те эмоции которые ты проявляешь..
Если ты сердишься или тревожишься, спроси себя, что конкретно тебя тревожит и вызывает злость.
Что в этом моменте тебе не нравится, что не устраивает. Возможно пришло время это что-то изменить.
Если одна и та же ситуация вызывает знакомые эмоции и состояния, то однозначно пора что-то менять.
Повторяющиеся состояния самый верный индикатор, который говорит о том что пора что то делать.
Дальше будет только хуже.
Чем больше ты оттягиваешь принятие решения, тем тяжелее будет что-то предпринять в следующий раз.
Тем больше сил и энергии это будет у тебя отнимать.
Тем меньше времени будет на то чтобы заняться чем-то по-настоящему важным.
Тем меньше времени будет на тех кто тебе дорог.
Так проходит жизнь большинства людей.
Это страшно. Но они предпочитают не думать об этом. Потому что это вызывает боль.
Но они не осознают что чем дальше они откладывают это и прячут, тем хуже и тяжелее им будет дальше жить. Хотя это и не жизнь вовсе.
Когда ты обслуживаешь свои страхи и сомнения.
Делай что-то. У тебя не так много времени как тебе кажется.