Существует такое мнение, что поперечный шпагат очень сложный а продольный это так, пустяки ! Некоторые даже называют продольный шпагат женским а поперечный мужским . Это всё стереотипы, которые уже давным-давно въелись в головы необразованных людей....Любой шпагат имеет определенные сложности и для каждого шпагата, важно тщательно подбирать разные упражнения ! Некоторые люди могут вполне свободно садиться на поперечный шпагат, а на двух продольных испытывают дискомфорт, особенно это касается лиц мужского пола ! Это связанно с тем, что люди не занимаются гибкостью спины, а спина играет очень существенную роль в освоении продольного шпагата, попробуйте сесть на продольный шпагат и выпрямить спину ! Вы сразу почувствуете боль в поясничном отделе позвоночника, также боль может присутствовать в районе ягодиц, ибо все эти области имеют связь друг с другом !
Чтобы растянуть два продольных шпагата, вам может потребоваться гораздо больше времени, ибо придется еще заниматься гибкостью спины ! В поперечном шпагате, во время тренировок движения менее сложные, вы можете подавать корпус вперед и хоть как-то фиксировать такое положение, хотя при полоном поперечном шпагате, вам всё-ровно придется выпрямить спину и если она мало гибкая, то вы это почувствуете ! Нет легких или сложных шпагатов, есть лишь разные тренировки, которые по разному воспринимают все люди вокруг, просто учтите это и никогда не торопитесь в изучении чего-то нового !
