Я книжки по психологии читаю, а мне все равно не легчает. Я уже столько всего знаю, но мне эти знания на себя не удается переложить. Почему?
Потому что опыт терапии и опыт чтения литературы - это совершенно разные опыты.
Приведу свой отдаленный пример:
Когда я закончила университет по специальности психолог, я не стала психологом. Я прочитала ОГРОМНОЕ количество классической литературы, но у меня:
1️⃣ не было опыта терапии;
2️⃣ я не понимала, в чем отличие терапевтических отношений от любых других;
3️⃣ у меня был только теоретический и интуитивный опыт;
А это значит, что знания у меня есть, а вот практической ориентированности нет.
Итог: я все еще НЕ психолог.
Да, у меня есть базовое образование, диплом, но опыт в данной сфере сильно важнее, здесь вспоминаем анекдот про то, что с возрастом психологи только дорожают в отличие от проституток.
Смех смехом, но это абсолютная правда.
⭐ Как это устроено у клиентов? ⭐
⏺ Во-первых, если клиент АКТИВНО читает психологическую литературу, вероятнее всего, у него есть какая-то неразрешенная потребность, которую он очень хочет решить.
⏺ Во-вторых, для того, чтобы эту потребность решить, он почему-то предпочитает разбираться в вопросе ТОЛЬКО самостоятельно (и тут интересный вопрос: почему?)
⏺ В-третьих, что за внутренний процесс такой у клиента, который ни за что на свете не пойдет к психологу, зато прочитает 33 книги по психологии личности?
СОПРОТИВЛЕНИЕ! (да, наше любимое, оно всегда на страже нашей психики)
Это похоже на историю, когда человек очень хочет решить свою зудящую потребность, но идет "в неё" только на половину. Типа: хочу и на дерево залезть, и попу не ободрать. А так не бывает.
Обычно это такие фразы:
⭐️"Я уже все понимаю, но почему-то все равно не получается решить свою проблему"
⭐️"Я понимаю, что мне нужно сепарироваться от родителей, я уже все книжки прочитала, но все равно не получается!"
⭐️"Я понимаю, что надо уходить от него, он точно абьюзер, я это знаю, но все равно пока не получается"
⭐️"Я свою мать уже давно простила, у нас была непройденная сепарация, все уже прошло, но все равно каждый раз когда с ней общаюсь, потом хочется реветь в подушку половину ночи"
К счастью или сожалению, весь внутренний мир клиента, его контекст жизни, смыслы, ценности, боли, нельзя перенести целиком в книгу. В психологии есть общие законы, которые полезно и нужно знать, но знакомство с собой и своими процессами происходит только в кабинете психолога. (А то с чего бы самим специалистам посещать личную терапию?) 👀
Психологическую литературу читать здорово (ударение ставить как угодно) - это и про повышение навыка саморефлексии, и про более глубокое понимание собственного вопроса, открытие новых граней, но!
Пока кто-то не написал книгу ровно про вас, обладая вашим опытом, прожившим вашу жизнь - пока автор этой книги - не ваше альтер эго - эту книгу для себя можете написать только вы. И это может случиться только в ходе сессии. Такова жизнь и, как говорится, никакова иначе.