В последние годы все чаще можно услышать о том, что работа не должна быть смыслом жизни. Люди стали больше ценить своё время и свободу, и не готовы тратить их на то, что не приносит им удовлетворения. Это привело к появлению новой тенденции — работы на 85% своих возможностей. Что это такое? Правило 85% заключается в том, что нужно работать с полной отдачей, но не перенапрягать. Если вы будете постоянно работать на 100%, то рано или поздно будет выгорание. Это может привести к физическому и эмоциональному истощению, а также к снижению производительности труда.
Австралийский актер попал в заголовки газет, пропагандируя «правило 85%», как неофициальное руководство к жизни, которое, по словам его поклонников, означает, что мы должны стараться во всем, но не слишком сильно.
кстати, у нас есть статья, где Хью Джекман
Почему это работает?
Когда мы работаем на 100%, то мы постоянно находимся в состоянии стресса. Это приводит к тому, что мы делаем ошибки, принимаем неверные решения и не можем сосредоточиться на поставленной задаче. Работая на 85%, мы остаёмся в состоянии расслабления и спокойствия. Это позволяет нам мыслить более ясно и принимать более эффективные решения. Примеры работы на 85%.
Вот несколько примеров того, как правило, 85% можно применить на практике:
В работе
Не пытайтесь сделать все сразу. Разделите задачу на несколько этапов и выполняйте их один за другим. Не бойтесь делегировать задачи другим. Не забывайте делать перерывы.
В учёбе
Не пытайтесь запомнить все сразу. Сосредоточьтесь на том, что действительно важно. Не бойтесь задавать вопросы. Не забывайте отдыхать.
В личной жизни
Не пытайтесь быть идеальным. Не бойтесь сказать «нет». Не забывайте уделять время себе и своим близким.
Плюсы и минусы
Правило 85% имеет как преимущества, так и недостатки.
Плюсы
Позволяет избежать выгорания. Повышает эффективность труда. Улучшает качество жизни.
Минусы
Может привести к снижению производительности труда в краткосрочной перспективе. Может быть сложно придерживаться этого правила в долгосрочной перспективе.
Правило 85% — это не панацея от всех проблем, связанных с работой. Однако оно может помочь вам работать более эффективно и не сгореть. Если вы чувствуете, что работа занимает слишком много времени и сил, то попробуйте применить это правило на практике.
Понравилась статья? Поставь палец вверх и не забудь подписаться на наш канал.